Vreau să întreb, dacă într-o zi mănânc de exemplu 5000 de calorii, iar următoarea 1000-1200 voi urca? Pentru că am fost așa de aproape o săptămână - pe 31.01 (Anul Nou - 5000 de calorii) - 51 kg, iar pe 1.01 am mâncat 1200 de calorii și aveam 50,7 kg. Și pentru această săptămână nu am câștigat definitiv niciun kilogram cu atât de multă mâncare. Deci, dacă voi continua așa până la 6.01 (până vom începe școala), nu mă voi îngrașa, nu?: D Știu că nu este util așa, vreau doar un răspuns la această întrebare.

altă

Aristotel a mai spus că obiceiurile sunt importante, nu acțiunile unice;) Deci, scoate-ți cârnații și bea vin pe nume: D

Recenzia a fost editată de Padre pe 01.01.14 13:54.

Adică mănânc așa de mai bine de o săptămână, ieri am mâncat 1000, azi am mâncat 3500: D. Mâine probabil voi mânca 1000 și așa mai departe. până la 6 ianuarie. Și am rămas aceeași greutate. Este posibil să fi pierdut mușchi? Deși 1000-1200 de calorii nu cred că este foamete și un motiv pentru a descompune mușchii.

Până pe data de 6 este o perioadă neglijabilă de timp pentru a decola sau a câștiga mușchi. Dacă atunci intrați într-un ritm, nu cred că am nicio problemă.

spus de Joana Nacheva pe 01/02/2014, 13:49:

Vreau să întreb, dacă într-o zi mănânc de exemplu 5000 de calorii, iar următoarea 1000-1200 voi urca? Pentru că am fost așa de aproape o săptămână - pe 31.01 (Anul Nou - 5000 de calorii) - 51 kg, iar pe 1.01 am mâncat 1200 de calorii și aveam 50,7 kg. Și pentru această săptămână nu am câștigat definitiv niciun kilogram cu atât de multă mâncare. Deci, dacă voi continua așa până la 6.01 (până vom începe școala), nu mă voi îngrașa, nu?: D Știu că nu este util așa, vreau doar un răspuns la această întrebare.

Ce ai mâncat atât de mult încât aproximativ 5.000 de calorii? Mi se par îngrozitoare .

Ați slăbit deoarece ați mâncat semnificativ mai puțini carbohidrați. Glucidele rețin apa. În timp ce pentru 31/1 - trebuie să fi îngrășat, da, în plus, alcoolul are un efect dăunător asupra organismului, dar dacă este o singură dată, acest lucru nu pune în pericol viața. Începeți antrenamentul și nu vă obsedați atât - aveți 50 kg, chiar începeți să câștigați mușchi:).

PS ^ E, nu este atât de greu să faci 5k calorii - dulceață grozavă, prăjituri, cartofi prăjiți și alcool. Mai ales dacă a băut alcool îndulcit - caloriile se acumulează cu ușurință. O vodcă este de 200 kcal/100 ml, iar în această zi cantitățile nu sunt scumpe.: D

Recenzia a fost editată de bloodysunrise la 01/02/2014 15:47.

L-ai luat din mâncarea din stomac, nu din mușchi sau grăsime.

Și să mănânci așa un an întreg nu va crește atâta timp cât există echilibru. Nimic nu se întâmplă chiar dacă mănânci 10.000 de calorii într-o zi, dacă mănânci apoi 4 zile timp de 4 zile. Corpul său are mecanisme compensatorii prin care îți reduce pofta de mâncare după ce ai mâncat multe calorii și invers.