Ieri, pe scara oficială, înainte de marea luptă dintre Anthony Joshua și Joseph Parker, britanicul a arătat că este în forma vieții sale. La cinci luni după ce l-a bătut pe Carlos Takam, Joshua a slăbit aproape 5 kilograme, iar el însuși a dezvăluit că acest lucru îl va ajuta foarte mult pe ring.

iosua

Dar care este principalul motiv pentru forma sa bună? Nu se ascunde în nicio dietă specială pe care o urmează, ci datorită somnului perfect. Joshua crede că somnul și dieta pe care o urmează joacă un rol cheie. Echipa sa a trimis chiar o saltea nouă și specială la Sheffield, unde se pregătea în timpul taberei sale.

Nutriționistul în sport Mark Ellison, care monitorizează totul despre dieta lui Joshua, a declarat: "Înainte de ultima bătălie, greutatea dorită a scăpat. Sincer, nu am schimbat nimic în meniul său. Singurul lucru pe care îl vedem sub o lupă este somnul său și cât timp doarme. Am făcut câteva modificări în programul de antrenament. S-a antrenat dimineața în loc de după-amiază, iar acest lucru are un impact uriaș asupra somnului său. Folosim un monitor special pentru a arăta când doarme, câte ore și câte pauze sunt. ".