Actrița a împărtășit regimul cu care își menține buna viziune

  • pielea

    Mereu ne-am întrebat cum Jennifer Aniston are 49 de ani, dar reușește să arate cu 20 de ani mai tânără.

    Actrița nu este doar o susținătoare a unui stil de viață sănătos, dar se dovedește că este o altă doamnă vedetă care îi adoră pe jenat. „Nu-mi las obiceiurile alimentare să scape de sub control atunci când am nevoie de o repornire”, ea spune.

    Aniston spune că formele ei se datorează antrenamentului de circuit. De cel puțin 4 ori pe săptămână face 15 minute de antrenament pentru coapse, 15 minute de antrenor transversal, 15 minute de bicicletă, 15 minute de alergare și 15 minute de antrenament de forță.

    Smoțiul pe care îl mănâncă zilnic include trei castraveți, spanac, varză, ghimbir și o tulpină de țelină. Băutura verde îi face pielea netedă. Dar mai sunt câteva lucruri de aplicat. „Mănâncă cât mai multe fructe și legume organice, mănâncă foarte puțin zahăr, bea multă apă și dormi puțin”.