Cele două actrițe mor de foame timp de 16 ore

aniston

Postul câștigă din ce în ce mai multă popularitate și este practicat de oameni de diferite vârste. Starea sa este să nu mănânce micul dejun și să dureze aproape 16 ore fără alimente. Nutriționiștii spun că acest regim are mari beneficii pentru sănătate prin scăderea tensiunii arteriale și prelungirea vieții.

Mulți oameni o fac pentru că slăbesc în plus în acest fel. Cu toate acestea, postul nu înseamnă doar sărind peste micul dejun. Dacă nu poți trăi fără o masă timpurie, poți lua cina mult mai devreme decât de obicei și apoi să începi să postesti.

Desigur, intervalul dintre prima și ultima masă nu este neapărat de 16 ore. Puteți împărți ziua în două părți și puteți repede timp de 12 ore.

Cu toate acestea, nutriționiștii avertizează că postul nu îi afectează pe toți în mod egal. Potrivit acestora, unii oameni funcționează mult mai bine atunci când mănâncă în timpul zilei și acest lucru nici măcar nu interferează cu silueta lor.

Aparent, însă, vedetele Reese Witherspoon și Jennifer Aniston se simt bine când nu mănâncă timp de 16 ore. Ambele actrițe au spus că fac post și că nu mănâncă nimic dimineața.

Hopa! Mariah Carey a confundat-o pe Jennifer Aniston cu alta

Jennifer Aniston i-a depășit pe Harry și Megan pe Instagram

Premiul al treilea pentru fotografia zilei merge la. Jennifer Aniston

În schimb, își încep ziua cu cafea fără zahăr sau lapte și uneori se bazează pe sucuri sănătoase. Aniston și Witherspoon își promovează în prezent noua serie „The Morning Show”, care începe pe 1 noiembrie pe platforma Apple Tv.