slăbește

Gazon verde, câteva rachete și pene - badmintonul rămâne cel mai ieftin și cel mai popular sport. Mai mult, să înveți să joci badminton în mod satisfăcător poate dura cel puțin două-trei ore! Descrie regulile de bază ale jocului, viclenia și finețea echipamentului.

Când alergați la o viteză de aproximativ 18 kilometri pe oră în 1280 de calorii arse. O oră de ciclism consumă aproximativ 400 de calorii în piscină - 500 de calorii. Jocul la tenis arde 400 de calorii pe oră, jucând badminton - aproximativ 370 de calorii.

A migrat în Europa. În Franța, de exemplu, joacă în „Chef Ventoux” („cocoș zburător”). De mult timp a susținut volanele și Rusia. Acest lucru este dovedit de gravurile antice și literatura clasică. „Intrarea” - numită așa de bine jocul rus de badminton.

Începutul badmintonului modern este considerat a fi 1872. Badmintonul își are originea într-un oraș englezesc numit Rockets, la o sută de kilometri de Londra. Ducele de Beaufort s-a întors din India la conacul său și, împreună cu condimente și articole prețioase de fildeș, a depus o rachetă și o minge de pene.

Dar dacă doriți să organizați „toată lumea ar trebui să fie sinceră” și să vă impresioneze prietenii respectând regulile, trebuie să știți că jocul începe cu contul „zero zero” și poate continua trei jocuri. Totul începe cu - serverul și receptorul trebuie să dețină zona „uniformă” corectă, adică să devină diagonală.

Serverul și receptorul 1: 0 se îndreaptă către o jumătate de site ciudată. Depinde de jucător să înscrie un punct, dar de la câmpul stâng la câmpul stâng al inamicului. Până la sfârșitul setului, când unul dintre primii jucători care a primit numărul maxim de puncte - 21, platformele concurente își schimbă latura. Dacă la sfârșitul a două grupe de 1: 1, jucătorii continuă să conteste în al treilea set. Întrucât bătălia extragerii de badminton nu este posibilă, cel mai puternic câștigă

Astăzi, industria chineză a stăpânit producția de produse sportive, dezvoltând lideri de planete sportive, inclusiv rachete de badminton compania japoneză «Yonex». Ce va fi plasat? Tricou, pantaloni scurți (sau fustă) și confecționează pantofi sport.

În primul rând, trebuie să învățăm cum să ținem racheta. Urmărirea notei de joc: majoritatea jucătorilor înainte de a mânca păstrează badmintonul în mâna stângă și cu vârful mânerului rachetei, ca și cum ar ține un mic topor turistic. Rachetă de badminton, ușoară, elegantă, nu durează mult pentru a comprima în mână, efectuând toate loviturile cu aceeași aderență.

Trebuie să mă întorc. Dreapta, stânga, sus sau jos - indiferent de livrare: scurt, înalt sau plat. Curățenie și precizie. truc de pisică!

Este necesar să faceți un backswing fals, care distrage mișcările capului, trunchiului și picioarelor. Și chiar și un ochi de badminton îl poate ajuta să-și depășească adversarul.

Înainte de a servi, uită-te într-un colț și ei înșiși trimit naveta către celălalt. „Nu este întâmplător, stăpânii apar grație felină în mișcările sale.