jocuri

Recent am început o coloană pe care am sunat-o „Pierderea în greutate: la fel ca jocul copiilor”. Și, da, sunt de acord că titlul este un pic înșelător. Deoarece realizarea și menținerea ulterioară a unei forme bune nu a fost niciodată o sarcină de fasole.

În cele din urmă, scopul seriei de materiale menționate este unul și același: să vă arăt că fiecare activitate fizică vă este utilă.

Desigur, leagănul nu este un antrenament serios, indiferent unde te uiți la el. Nici eliberarea zmeu. Și dacă vrei cu adevărat să ai un corp sănătos și conturat, ar trebui să faci mișcare regulată, ca adulți, ținând cont de diferitele tale nevoi de fitness.

În ceea ce privește jocurile pentru copii, acestea sunt în principal pentru copii. Mai mult, ar fi minunat pentru copii să petreacă mai mult timp afară în loc să se înmoaie în fața computerului. Deoarece activitățile în aer liber sunt de obicei egale cu mai multă mișcare, iar mișcarea este sănătate. Din păcate, lucrurile sunt conectate și foarte mult.

Problema este că mulți părinți de multe ori nu au ocazia să le ofere copiilor plăcerea în cauză. Cel puțin conform unui american recent cercetare, publicat în Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

inm.com Experimentul a implicat aproape 9.000 de copii de vârstă preșcolară (între 3-5 ani). Rezultatul: jumătate dintre cei mici nu joacă în mod regulat afară. Motivul este că părinții lor sunt prea ocupați cu angajamente profesionale și cu alte angajamente pentru a-și lua timp pentru a face acest lucru.

Ei bine, este adevărat că studiul nu este pe deplin responsabil pentru realitatea noastră. Dar ar fi foarte interesant dacă ar avea loc și aici. Mi se pare că rezultatele nu vor fi radical diferite. Pentru că, din păcate, obligațiile părintelui bulgar nu sunt nici ele mici.

Pe de altă parte, o serie de familii din țara noastră aleg adesea să „meargă” în mall decât în ​​altă parte. Motivul este clar: centrele comerciale au de obicei zone de joacă pentru copii, unde copiii pot fi lăsați să se descurce singuri în timp ce părinții lor fac cumpărături, de exemplu. În care nu este nimic în neregulă, atâta timp cât nu se întâmplă tendențios.

Cu toate acestea, să nu uităm că activitățile în aer liber sunt importante nu numai datorită mișcării pe care le oferă. Expunerea la lumina soarelui este celălalt avantaj al acestora, deoarece le permite copiilor să obțină ceea ce au nevoie pentru corp. vitamina D.. Și dacă jocurile se desfășoară în natură, în aer curat - chiar mai bine.

După tot ce s-a spus până acum, vă sfătuiesc să nu pierdeți o bună ocazie de a vă juca cu micuțul dvs. afară în parc. Mai ales primăvara, când vremea este atât de frumoasă și plăcută. Știu că planificarea angajamentelor nu este o sarcină ușoară. Dar trebuie să o faci dacă vrei ca copiii tăi să fie sănătoși și fericiți;)