jumping

  • Livrare în magazin Începând cu 22.01.2021 Gratuită
  • Livrare la birou sau punct de colectare Începând cu 26.01.2021 BGN 6.
  • Livrare la adresa Începând cu 27.01.2021 BGN 5.

Avantaje

Informații tehnice

Coarda de salt este un mijloc eficient de a arde calorii, de a pierde în greutate și de a slăbi silueta. Exercițiul este atât ușor de realizat, cât și complex, deoarece îmbunătățește echilibrul și postura. Când săriți coarda, sunt implicați mușchii părții inferioare a corpului, dar și brațele și umerii sunt tonifiați. Dacă ați stăpânit deja tehnica corectă, săriți coarda vă va ajuta să vă îmbunătățiți rezistența.

Puteți adăuga până la 2 greutăți (75 g fiecare) în fiecare mâner (vândut separat). Pentru a face acest lucru, rotiți mânerul frânghiei astfel încât butonul colorat să fie în fața dvs. Apăsați-l, reumplerea se va deschide. Introduceți una sau două greutăți în gaură și închideți cartușul.

Repetați pentru celălalt mâner.
Coarda este gata să sară.

15 minute de sărituri sunt echivalente cu 30 de minute de jogging.
Până la 725 de calorii sunt arse în 1 oră de exercițiu.

Descoperiți exercițiile noastre video gratuite cu aplicația Decathlon Coach. Acestea sunt realizate în parteneriat cu antrenori de la centrele de fitness Domyos Club.