zilnic

Am facut-o. [Introduceți zgomotul lui El Woods.] Și cu asta vreau să spun că încheierea celor 14 zile de curățenie a doctorului Frank Lipman. După un început ușor instabil și o secțiune din mijloc alimentată de fotografiile lui Guini pe un iaht, pot spune cu toată sinceritatea că nu am trădat niciodată. Și sunt mândru de mine.

Ultimele zile de curățenie s-au încheiat. Sunt în rutina de shake și în mesele mele. Nici măcar nu credeam că voi lovi mașina cu mașină dietetică. Modelele mele de somn sunt mai bune ca niciodată și lucrez de cel puțin patru ori pe săptămână. Și văd rezultatele în corpul meu - pentru că să fim reali, sunt deșartă și vreau să arăt mai bine.

Nu am cântarul și urăsc să mă cântăresc pentru că, indiferent de numărul respectiv, transform orice moment nevrotic într-o tulburare - cred. (Sincer mă ​​întorc la cabinetul medicului și pot cere asistentei să nu-mi spună care este numărul) o fac, dar îmi cunosc propriul corp și știu sigur cum se potrivesc hainele mele, așa că nu există nicio îndoială că am greutate pierduta.

Dar ce să faci acum? Cum voi supraviețui fără rutina mea structurată? În loc să zbor în stare de panică, mă duc să-l văd pe doctorul Lipman și pe marele său consilier galez, Kerry. Între noi trei, decidem să rămânem la o rutină curată, deoarece funcționează atât de bine pentru mine, dar încep să adaug câteva dintre alimentele pe care le-am eliminat, cum ar fi roșii, banane, căpșuni și iarbă de vită. Mi-au rămas shake-urile și voi face orice ca să las glutenul, lactatele și zaharurile rafinate din dieta mea. Acest lucru este valabil mai ales pentru DC-urile mele preferate. Bunul doctor îmi spune că preferă să mănânce o grămadă de pâine decât să suge ca de obicei aspartam sifon. Și cred că o pot face. La naiba, chiar m-am dus la film aseară și poate pentru prima dată în viața mea nu aveau bomboane și/sau sifon. Sticla de apă a lui Dasani stătea acolo unde trăise odinioară o geantă scitică uriașă. Oh, cum s-a schimbat timpul.

Vă voi ține la curent cu procesul în curs. Urează-mi noroc!

Pentru mai multe informații despre Dr. Lipman, consultați site-ul său web.