• 1
  • .
  • 38
  • 39
  • 40
  • .
  • 50

jurnalul

Bună dimineața, fetelor

Sunt la o a doua consultare în această după-amiază pentru a vedea cum merge nutriționistul cu mine, dacă trebuie să-mi schimb greutatea în alimente, câteva tehnici emoționale și mentale care să-mi arate (el înțelege multe din aceste lucruri - gândire pozitivă, subconștient și tot de genul) etc. etc. Întrucât a fost scris anterior despre foamea emoțională și despre cum să ieși din "găurile întunecate" ale dispoziției tale, voi împărtăși ceea ce mi-a spus nutriționistul după consultare.

Mă uit în oglindă și râd. Burta mea și-a topit grăsimea într-un mod foarte ciudat - pe o parte s-a topit mai mult decât pe cealaltă și o jumătate stă ușor mai umflată decât cealaltă.

Domnișoară Gaga și vă sfătuiesc să nu vă încărcați corpul cu astfel de diete drastice. Apoi veți obține cu siguranță efectul opus și veți avea și mai multe de descărcat. Ascultați celelalte fete care v-au sfătuit - sunt încă mult mai în vârstă decât dvs. și au mult mai multă experiență în spatele lor cu diferite diete și regimuri.

Domnișoară Gaga, pentru o fată de vârsta ta este absolut nedorit să faci astfel de diete. Peste câțiva ani, știi cât de crunt vei regreta? Gândește-te bine la ceea ce faci!
Polly, te voi aștepta să împărtășești cum a mers consultul cu nutriționistul
Fetelor, mă faceți foarte fericit să vă citesc. * Bobby *, Sunt foarte mulțumit de scurtul său post clar - „Sunt regim, în Centrul Medical, nu îmi vine să scriu. Te urmăresc!”

Salutări și zâmbete de la mine!

Buna ziua de la mine! Am văzut că, în timp ce plecam, ai scris, pentru care îți mulțumesc foarte mult, dar ideea este că voi conduce cu adevărat pe mere Până luni. Când voi începe fitness, situația se va schimba. Îl voi întreba pe FitKurves ce să mănânc cel mai mare efect antrenament.

În rest, ceea ce am mâncat azi - un măr verde mic + o jumătate de ceai de mentă cu miere + apă.

Dar, așa cum am spus, acest regim este de 3 zile. Până luni, pentru că încă vreau să slăbesc cu puțin înainte de a începe sala de gimnastică pentru a-mi fi mai ușor.

Ami, pentru că în prezent stomacul meu susține un concert, am decis să găsesc o dietă bună.
Am dat peste cel fără carbohidrați. Și înainte de a începe, sunt 2 zile în care mănânci doar mere și bei ceai + apă! Ei bine, acum sunt pe mere + ceai și viață și sănătate, duminică încep dieta în sine.

Puffball, De asemenea, am citit multe despre sală și rezultate înainte de a apela și de a face o programare. Și când mă uit, la 10 sunt 2 oameni nemulțumiți, ceea ce este bine pentru sală! Aproape toată lumea este fericită, așa că există ceva pentru asta.
Și lucrul bun este că există și specialiști care desenează, măsoară etc.
Dar personal am fost nemulțumit de TotalSport-Plovdiv. Am mai multe plângeri

1) Prea mulți oameni. Nu există echipament gratuit și înainte de a face femeia era plină de spectatori. Am mers să facem sport, nu să ne uităm. De aceea am decis să merg la FitCarves. Și din alte motive.

2) Prețurile lor sunt prea umflate 10-15 vizite - 80 BGN! Ei bine, pot da acești bani pentru taxiuri bazei de canotaj și va avea în continuare un efect mai mare decât sportul de acolo. Și am plătit acest BGN 80 pentru nimic, aproape tot echipamentul este ocupat

3) Este destul de ciudat pentru mine, atât de la școală, cât și de acasă!
Deci scriu totalul. Oriunde altundeva este plin de unele umflate unde cresc 200 și se uită între timp.

Până acum, FitCarves este cea mai bună opțiune pentru mine. Să vedem dacă îmi place acum luni. Pentru că dacă nu, pur și simplu nu știu.
Avem o bandă de alergat acasă, dar situația este diferită și + Urăsc să alerg ca un hamster într-o cușcă. Îmi place să o fac în aer curat.
Așadar.
Când merg luni voi scrie dacă mi-a plăcut