Trebuie să existe oameni care ajung pe cântar în fiecare zi. Dar măsurarea zilnică nu este indicatorul potrivit pentru cât ați pierdut. Cel mai bine este să vă măsurați într-o anumită zi a săptămânii, înainte de micul dejun, fără haine.
Măsurarea frecventă nu vă conduce la rezultatul corect și poate provoca, de asemenea, o scădere a motivației dvs. în timpul dietei, drept urmare puteți începe să vă pierdeți credința. Greutatea este foarte variabilă pe tot parcursul zilei. Se schimbă în funcție de cantitatea de lichide și alimente pe care le consumați pe parcursul zilei, precum și în funcție de nevoile fiziologice ale organismului în timpul zilei.
Kilogramele care par să câștigi după masă nu sunt cu adevărat cantitatea de grăsime care va fi depozitată în corpul tău. Prin urmare, urcarea constantă a cântarului în timpul zilei este greșită. Vă rugăm să nu faceți din măsurarea greutății dvs. o manie.
- Cum se face un blog de fermă de ouă perfect fierte
- CANTAR INOLIVANT CU BLUETOOTH 109, preț și informații
- Fapte interesante despre cafeaua Blogului unui magazin online
- Cum să scapi de grăsime și să te îngrași în același timp - Blog
- Modelul Snezhina Valkova și-a făcut propriul blog FOTOGRAFII