keto

Ce îi place corpului nostru și ce nu din dieta aleasă?

Am adresat această întrebare vindecătorului de lungă durată Diana Rusinova de la compania „Dimenga-5”. În ultimul an, ea a trecut la regimul Keto, trezindu-ne interesul prin abordarea sa individuală a selecției alimentelor. Sperăm că ceea ce ne-a spus este interesant și pentru dumneavoastră.

Bună, Diana! Vă rugăm să vă prezentați în câteva cuvinte.

Salut! Numele meu este Diana Rusinova. În profesia mea, împreună cu educația și experiența mea medicală, de aproape 30 de ani mă ocup de practici alternative de vindecare, cum ar fi Kinesiologie, Homeopatie, Terapie Schussler și Naturopatie și multe altele. În ultimii ani, pe baza cunoștințelor și experienței acumulate, în practica mea m-am concentrat pe utilizarea Triunghiului sănătății, care definește unitatea sănătății emoționale, biochimice și structurale la om.

Am aflat că de ceva timp ați preferat și dieta KETO. Ne-ați spune cum ați decis să o alegeți și ce s-a întâmplat după ce ați început-o?

Desigur! Defapt da. În ultimii ani, greutatea mea a început să crească din ce în ce mai mult și, deși am căutat și aplicat diferite diete și practici sportive, procesul s-a aprofundat. Anxietatea mea a crescut și am ajuns chiar la o stare de depresie și instabilitate emoțională.

În urmă cu aproape un an, în timp ce eram tratat de profesorul meu, renumitul kinezolog, prof. Oleg Sukhorukov, care la acea vreme era lector invitat la unul dintre evenimentele noastre, i-am adresat următoarea întrebare:

„Oleg, mi-am curățat corpul de toate intoxicațiile și cauzele externe, dar greutatea mea nu poate fi reglementată. Ce altceva trebuie să fac?

El a constatat împreună cu MMT (Manual Muscle Test) că motivul era în dieta mea și la instrucțiunile sale, am adus toate produsele din frigiderul nostru de acasă. Cu metodele de Kinesiologie și în special cu MMT le-am testat pentru a vedea dacă sunt potrivite pentru mine. S-a dovedit că majoritatea alimentelor pe care le-am consumat erau foarte rele pentru sănătatea mea. Apoi am făcut un program de dietă care conținea alimente și alimente care erau tolerante la dieta mea, pe care am început să le urmez. Zi de zi, greutatea mea a început să scadă, iar corpul, structura, fizicul meu au început să se schimbe favorabil și fără niciun efort. S-a dovedit că după mulți ani de zile consumând alimente proaste, am blocat multe dintre funcțiile din corpul meu. De fapt, acest regim este în întregime KETO, care sa dovedit a ajuta foarte mult la curățarea corpurilor noastre și la buna funcționare a organelor și sistemelor. Rezultatul după 8 luni, fără exerciții motorii suplimentare (deoarece am unele limitări în acest domeniu) este că greutatea mea este redusă cu 25 de lire sterline!

Un moment! Cum pot metodele de kinesiologie să determine dacă un aliment este potrivit sau nu?!

Kinesiologia combină vechile practici chinezești, știința meridianelor energetice și acupunctura. Un test muscular manual (MMT) al diferiților mușchi diagnostică dacă un sistem sau organ din corp este sau nu în echilibru. În acest fel, într-un fel de conversație cu corpul nostru, ne poate „dezvălui” și ce mâncare ar fi bună pentru echilibrul nostru și care nu.

Diana Rusinova testează un pacient pentru toleranța corpului său la bere, vin și telefoane mobile (prin MMT)

Este același lucru cu celebrul Test de sânge și Vega, care determină alimentele adecvate individului?

Și da și nu. Nu avem practici invazive. Nu trebuie să luăm sânge sau să deranjăm pacientul în niciun alt mod și nu este atât de scump. În același timp, rezultatele testului kinesiologic se suprapun cu testul Vega.

Este posibil ca un aliment să fie potrivit pentru o persoană și nepotrivit pentru o altă persoană?

Da! Exact asta văd în practica mea. De exemplu, cu ultima persoană pe care am consultat-o, a devenit clar că carnea de porc era contraindicată, spre deosebire de carnea de vită, puiul și peștele. Rezultatele sunt strict individuale și văd că prin rafinarea dietei în acest mod, se poate obține un efect mult mai bun prin aplicarea ei.

Tehnicile adecvate pot detecta prezența excesivă a agenților patogeni în organism.

Ce se mai observă în practica dvs., care poate fi utilă ca informație pentru cititorii noștri?

Cred că nu este nevoie să fim convinși de răul utilizării zahărului și a pastelor, dar este important să știm că, pe lângă faptul că suntem supraponderali, foarte adesea, cu aportul anumitor alimente, ducem la o creștere a numărului de agenți patogeni nocivi. ducând la tulburări ale stării emoționale a persoanei, cum ar fi anxietatea, tensiunea și depresia, de exemplu. Înțelegi că mâncarea potrivită duce la un echilibru armonios în starea noastră emoțională.

Cum v-a afectat personal această dietă?

În primul rând, scăpând de aproximativ 25 de kilograme ((până acum), mă simt mult mai ușor, mai vesel și cu mult mai multă energie în timpul zilei. În același timp, sunt și mai fericit cu starea mea emoțională îmbunătățită. Acum sunt mult mai calmă, veselă, optimistă și plină de dragoste pentru familie și prieteni, pentru viață în general.

Spuneți-ne un pic mai multe despre kinesiologie? În general, acesta este ceva de genul kinetoterapiei și este asociat în principal cu terapii manuale (masaje) pentru a evita sau a îmbunătăți orice traumatism. De fapt, este mult mai mult.

Kinesiologia este știința dezvoltării proceselor în organism, spre deosebire de kinetoterapie, care, în general, ia în considerare mișcarea sa. Folosind MMT (Manual Muscle Test), kinezologul intră într-un fel de conversație cu corpul într-un efort de a afla dacă există sisteme sau organe într-un dezechilibru, pentru a afla care este cauza unui astfel de dezechilibru și ce practică corpul necesită restabilirea echilibrului în organ sau sistem, respectiv în întregul corp.

Poate MMT să facă o concluzie relevantă cu privire la starea corpului nostru, indiferent dacă are nevoie de odihnă, recuperare sau invers din exerciții și sport?

Pentru a putea! De obicei, după ce organismul ne spune care sistem nu este la cel mai bun echilibru, „ne dă instrucțiuni” despre cum să acționăm pentru a restabili echilibrul. Folosind MMT, înțeleg dacă o persoană ar avea nevoie de o pauză sau de mai multe sporturi, de exemplu. Includerea informațiilor poate fi dezvăluită despre durata antrenamentului, ce grupe musculare să antreneze, în ce secvență, cât de des și pentru cât timp. În practică, posibilitățile noastre în această direcție sunt nelimitate.

Principalele procese din organism sunt mișcarea, respirația și aportul de lichide. Imediat după ele vin nutriția și igiena adecvată a gândurilor noastre. În timpul acestor procese și cu combinația lor corectă, au loc aproape toate practicile de vindecare din corp.

Care este observația dvs. din practică: în ce măsură sportivii (persoanele care se mișcă) și se recuperează (persoanele care dorm bine, meditează, merg la masaj etc.) într-o mai bună sănătate emoțională și fizică? Susținem că mâncarea este doar o mică parte a puzzle-ului pe care trebuie să-l punem împreună pentru o viață mai bună și mai sănătoasă.

Exact. Dieta joacă un rol cheie în vindecarea corpului, dar împreună cu aceasta trebuie să se deplaseze și să se relaxeze (yoga, meditație) pentru a se simți sănătos. Din nou, Kinesiologia ne poate ajuta să determinăm combinația potrivită a acestor elemente pentru fiecare persoană, așa cum așteaptă corpul nostru de la noi.

Recent am scris un articol despre daunele consumului de alcool, ce părere aveți despre această problemă? Există o opțiune de a specifica printr-un test care dintre compușii alcoolici cauzează cel mai puțin rău în mod specific cuiva?

Consumul de băuturi alcoolice nu este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sine, dar având în vedere popularitatea lor, este dificil să te distanți complet de ele în viața de zi cu zi. Cu metodele de kinesiologie, putem determina cel puțin ce tipuri de băuturi sunt mai mult sau mai puțin inacceptabile pentru oameni. Acest lucru este strict individual pentru fiecare, dar este influențat și de starea temporară a unei persoane. În sensul că într-o perioadă a vieții sale, o persoană poate avea sau este tolerantă la un anumit tip de alcool, iar în altă perioadă nu. După cum am spus de mai multe ori, corpul nostru știe cel mai bine în această perioadă ce este sau nu bun pentru noi.

Și înainte de a-mi pune ultima întrebare, ne-ați spune unde vă pot găsi cititorii noștri (profiluri sociale, birouri etc.)?

Da, desigur! Oricine dorește poate să mă sune la telefonul meu personal: 0887 219192 pentru a aranja o consultație personală de sănătate. Puteți să-mi scrieți și la: [email protected], precum și să urmăriți știrile despre noi pe www.dimenga5.bg și pe FB.

Ultima noastră întrebare este întotdeauna despre ce vrei să lași în urmă - munca ta, exemplul tău personal și în general?

Am avut multe provocări diferite în viața mea, de la momente personale foarte dificile până la momente pline de mare fericire. Gândind în această perspectivă pentru mine, am acceptat că, pe lângă cei mai apropiați oameni din familie, aș dori să îi ajut pe toți cei care au nevoie de ajutorul meu și au dorința de a-l căuta. Aceasta este principala mea motivație de a găsi și a studia diverse științe și practici medicale, pe care le experimentez mai întâi personal și apoi le împărtășesc cu alții. Inima și sufletul meu sunt cele mai pline când văd recunoștința sinceră în oamenii pe care am reușit să-i îmbunătățesc calitatea vieții, să fiu mai sănătos, mai fericit și să mă bucur de viață în general.

Ivo Dimitrov

Ivo Dimitrov este absolvent economist și finanțator la Universitatea de Economie Națională și Mondială din Sofia. Este tatăl unei fiice, are o carieră îndelungată în lumea corporațiilor, a devenit un spirit liber de antreprenoriat. Sportul și alimentația sănătoasă sunt printre principalele lucruri pe care vrea să le transmită fiicei sale și tuturor adolescenților pentru a duce o viață mai valoroasă.