spune la revedere exercițiilor obositoare și măsurării nesfârșite a caloriilor. Există o dietă care îți permite să „nu faci nimic” și a pierde in greutate. Potrivit distribuitorilor săi, există o posibilitate serioasă să pierdeți 8-12 kilograme în două săptămâni, dacă îndepliniți o singură condiție: beți două pahare de apă caldă înainte de masă și nu beți cel puțin două ore după aceasta.
Dieta cu apă pare simplă și, de fapt, este. Două pahare pline de lichid cald, limpede, cu 20 de minute înainte de a mânca. Apoi, nu beți nimic timp de două ore.
După 120 de minute - beți o ceașcă de ceai sau cafea, dar nu vă „recompensați” cu lucruri precum briose sau prăjituri.
Cum arată meniul zilnic:
Mic dejun: 2 pahare de apă caldă
Pauză de 20 de minute
Mancare pe care sufletul nostru o doreste (imbunatateste efectul cu masura - pentru a putea incapea in doua mana), fara sucuri, cafea sau ceai in timpul meselor
2 ore de odihnă absolută
Prânzul și cina sunt la fel.
Dacă doriți, puteți îmbunătăți efectul dietei cu apă cu plimbări sau cruce de dimineață.
- Cum este dieta ta cu usturoi Am slăbit trei kilograme și destul de familiar
- De ce o dietă cu pomelo slăbește perfect!
- Economic! Cea mai ieftină dietă pierde 7 kilograme în 3 zile
- Dieta ușoară pentru a slăbi patru kilograme pe lună
- Cum să slăbești câteva kilograme cu o dietă cu banane