Crezi că pe lângă ceai, poți bea cafea cu lămâie? Poate, poate - și cum! Această combinație nu este doar delicioasă, ci și foarte utilă

lămâie

Cineva a crezut odată că numai ceaiul se poate bea cu lămâie. Dar adevărații iubitori de cafea știu că o felie de lămâie proaspătă în espresso sporește efectul băuturii revigorante. Combinația de gust ușor acru și amărăciune moale captivează de la prima înghițitură.

Pentru a nu dăuna unei băuturi tari, am pus o lămâie în ea, spune Kimberly Snyder - nutriționist care se ocupă de starea bună și de figura multor vedete de la Hollywood.

Cafea cu lamaie

Desigur, cafeaua cu lămâie nu este o descoperire personală a lui Kimberly Snyder. Cafeaua răcoritoare cu lămâie poate fi încercată în Italia, sau mai precis - în marea Roma. Acolo îl pregătesc și îl beau încet pe fiecare colț. Boabele proaspăt măcinate, sucul de lămâie proaspăt stors sunt utilizate pentru cafea și preparate pe grătar.

De ce anume lămâie? Sucul de lămâie are o proprietate unică - reduce efectele negative ale cofeinei asupra corpului, așa că altfel băutura energizantă oferă o putere remarcabilă după o zi grea de muncă și vă ajută să vă treziți dimineața devreme, fără a avea un impact negativ asupra corpului.

Kimberly Snyder

Toată lumea se poate bucura de acest gust simplu și în același timp exotic. Dar există oameni, potrivit nutriționistului Kimberly Snyder, care trebuie să includă acest cocktail revigorant în meniul lor zilnic.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale cafelei cu lămâie?

1. Cafeaua cu lămâie este bună atât pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută, cât și pentru cei care suferă de migrene cronice. Cofeina, în combinație cu sucul de lămâie, micșorează vasele nu brusc, ci cât mai delicat posibil, ceea ce este bun pentru corp și pentru modul în care se simte o persoană.

2. Cei care muncesc din greu dorm puțin și suferă în general de o lipsă de vitalitate. De asemenea, le va fi util să se reîncarce cu energia unei băuturi tari cu lămâie. Romano espresso (așa cum se numește în Roma) funcționează mai bine atunci când este băut dimineața devreme, 40-60 minute după micul dejun și după-amiaza, cu puțin înainte de cină.

3. Cofeina stimulează sistemul nervos central, crește circulația sângelui și normalizează procesele metabolice. Combinația acestor factori face ca cafeaua să fie un remediu excelent pentru răceli, iar dacă adăugați suc de lămâie la băutură, efectul vindecător va crește semnificativ.

4. Cafeaua „Romano” este utilă și pentru cei care suferă de lipsa poftei de mâncare și metabolism lent. Cafeaua menține stomacul leneș și produce mai multe sucuri digestive. Este bine să folosiți această băutură după masă și întotdeauna cu o felie de lămâie.

5. Deoarece cafeaua în compania sucului de lămâie ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice și la eliminarea toxinelor din organism, consumul moderat al acestuia are un efect benefic asupra sănătății și aspectului pielii.

Puteți adăuga ghimbir, miere și chiar smântână la cafeaua Romano. Dar Kimberly Snyder preferă rețeta clasică pentru o băutură revigorantă, a cărei pregătire adecvată garantează o plăcere de neuitat.

INGREDIENTE

  • 1-2 lingurițe de cafea proaspăt măcinată.
    30 ml. apa pura.
    5 ml. suc proaspăt de lămâie.
    Coaja unei lămâi, curățată și în formă de spirală subțire.
    Zahar (miere) dupa gust.

PREGATIREA

1. Faceți cafea cu un aparat de cafea. Dacă nu, folosiți o oală de cafea sau un aparat de cafea cubanez.

2. Pregătește sucul de lămâie. Asigurați-vă că nu există bucăți de lămâie în ea, strecurând-o cu grijă printr-o strecurătoare.

3. Se toarnă zeama de lămâie în cafeaua preparată, se ornează cu coajă sau spirală de lămâie și se adaugă zahăr (miere) după gust. Bucură-te de cafeaua ta!

Fanii chiar și ai celui mai puternic espresso cu lămâie nu ar trebui să se teamă de rău pentru sănătate, deoarece chiar
iar medicii spun că combinația dintre cafea parfumată și lămâie acră, dimpotrivă, este extrem de utilă. Cafeaua cu lămâie este o adevărată descoperire pentru cei pentru care cofeina în cantități mari nu este recomandată. Cu un gust luminos și o aromă interesantă, această cafea va deveni o tradiție plăcută a dimineții care va diversifica și reîmprospăta rutina.

Chemoactivul ajută la scăderea tensiunii arteriale