Ca și în cazul psoriazis, La fel ca în multe alte boli, alimentația adecvată este esențială. Medicii sunt de părere că, dacă unele alimente sunt lăsate deoparte și se pune accent pe altele, petele roșiatice și solzii albicioși vor scădea.

luați dietă

Nutriția în psoriazis subliniază consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii. Acestea pot fi legume precum morcovi, spanac, dovlecei, broccoli, ceapă, usturoi, țelină. De asemenea, este util pentru citrice/mango, tei, papaya, kiwi /, precum și pentru fructele noastre tipice, cum ar fi prune uscate, struguri, cireșe, smochine.

Nutriția în psoriazis ar trebui să includă iaurt și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi brânza de vaci. Cu toate acestea, acestea nu ar trebui să fie exagerate. Același lucru se aplică ouălor fierte moi, semințelor și cerealelor (s-a constatat că la unii pacienți trecerea la o dietă fără gluten are un efect mai bun).

În ceea ce privește peștii, opiniile sunt contradictorii. Unii experți spun că somonul, sardinele și macroul au efectul dorit, dar alții nu sunt de acord.

În același timp, este bine să scoateți unele alimente din meniul zilnic. În general, acestea sunt alcoolul, ciocolata, cafeaua, băuturile energizante, carnea grasă și grea, brânzeturile bogate în grăsimi și brânzeturile galbene, alimentele picante, bulionele grele și sărate. Alcoolul și junk food-ul și fast-food sunt, de asemenea, contraindicate.

Dar ar trebui să rețineți că fiecare caz este individual, deci nu ar trebui să luați o dietă fără a vă consulta medicul. Numai el poate decide ce alimente trebuie excluse complet din meniul dvs. și cu care să aveți grijă.