Oțetul de mere este un condiment excelent pentru multe feluri de mâncare. Cu toate acestea, are proprietățile sale benefice pentru sănătate, motiv pentru care ar trebui utilizat mai des ca mijloc alternativ de îmbunătățire a sănătății.
Oțetul de mere are puține calorii
Cele câteva calorii din oțet îl fac potrivit pentru condimentarea felurilor de mâncare. Unii chiar recomandă 3 linguri de oțet de mere pe zi pentru a accelera metabolismul. Se crede că acidul din acesta are capacitatea de a accelera metabolismul și de a ajuta la pierderea în greutate.
Oțetul de mere scade glicemia
Aportul regulat de 1 lingură de oțet de mere în fiecare zi reduce rezistența la insulină. Acest lucru este demonstrat de datele din diferite studii. Persoanele cu risc de diabet de tip 1 și 2 și-au redus riscul de boală cu 9% numai după includerea unei linguri de oțet zilnic.
Substanțele sale îmbunătățesc sensibilitatea celulelor la insulină în doar 12 săptămâni, ceea ce are un efect pozitiv asupra greutății, nivelului de zahăr din sânge și nivelului de insulină.
- Pentru ce este bun Știrea Stevia?
- Pentru ce este util einkorn? Știri
- Câtă slănină este utilă
- Totul despre berea neagră - la ce servește și de ce ar trebui să se bea
- Pentru ce sunt bune mazărea?