Și-a împrumutat rutina zilnică de la omologii săi americani
Chirurgul cardiac rus, academician al Academiei de Științe din Rusia, Leo Bokeria, a explicat pericolele unui mic dejun consistent, potrivit presei mondiale.
Potrivit medicului, activarea sistemului digestiv atunci când mănâncă un mic dejun consistent duce la faptul că o persoană începe să se simtă somnolentă.
"Când mănânci după pofta inimii dimineața, sistemul digestiv începe să funcționeze ca un furnal. Ca urmare, o persoană trebuie să se culce și să doarmă", a spus Bokeria.
Academicianul a subliniat că el însuși mănâncă ușor înainte de muncă - doar dieta brânză este inclusă în dieta sa de dimineață.
Astfel, în timpul zilei efectuează operații și nu este distras prin mâncare. Medicul se întoarce acasă la ora 20, trezindu-se la ora 17:45. Cu toate acestea, cina după serviciu este masa principală a specialistului.
El a împrumutat această rutină zilnică de la colegii săi americani, care s-au întors acasă la ora 19:00 și au luat o cină copioasă, după care au făcut sport.
Medicul recunoaște că mulți îl critică pentru o astfel de filozofie, dar o consideră corectă.
- 6 fructe cu conținut scăzut de zahăr, perfecte pentru o gustare de după-amiază
- 7 micuri dejun timp de 7 zile Sensation - sănătate și frumusețe
- Micul dejun cu proteine ajută la slăbit
- 10 gustări dăunătoare pe care le considerăm greșite utile
- Beroe și Levski Lukoil cu victorii, Academic (Pd) și Yambol cu pierderi în meciurile de control - Stadion