Publicat la 17.03.2015 18:49:01
Categorii Suplimente nutritive

grași omega-3

Acceptarea l-carnitină in combinatie cu Omega 3 este una dintre cele mai simple modalități de a slăbi și, în același timp, de a crește energia. Cu cât aveți mai multă cantitate de carnitină în mușchi, cu atât mai bine.
În plus față de pierderea crescută de energie și grăsimi, l-carnitina oferă, de asemenea, următoarele beneficii pentru corpul dumneavoastră:


• Oportunitate pentru antrenament de înaltă intensitate
• Îmbunătățirea performanței sportive
• Accelerați procesele de recuperare
• O activitate cerebrală mai bună
• Reduce stresul oxidativ


Un studiu inovator într-un jurnal de fiziologie dovedește că suplimentul dietetic carnitină poate îmbunătăți performanța atletică - lucru pe care oamenii de știință încearcă să-l dovedească de ani de zile.
Permiteți-ne să vă prezentăm cele mai mari beneficii pentru sănătate ale creșterii nivelului de l-carnitină din organism.


1. Arderea grăsimilor
Carnitina este un aminoacid care este compus din lizină și metionină. Există mai multe forme diferite de carnitină, cum ar fi acetil-L-carnitina și tartratul de L-carnitină. Ne vom uita la ce forme de carnitină sunt bune de luat și când.

L-carnitină este un puternic agent de spargere a grăsimilor, deoarece este responsabil pentru transportul acestora la depozitele de grăsime. Acolo devin energie. Administrarea suplimentară de carnitină accelerează procesul de slăbire și crește nivelul de energie.

2. O combinație de carnitină și omega-3 pentru arderea grăsimilor
Pentru ca carnitina să fie eficientă, trebuie să vă asigurați că furnizați suficient acizi grași omega-3 corpului dumneavoastră. Acizii grași omega-3 sunt importanți, deoarece îmbunătățesc sănătatea fiecărei celule din corp. Celulele sunt formate din două straturi de lipide sau grăsimi, care vor fi alcătuite din grăsimi sănătoase sau nesănătoase, în funcție de ceea ce mănânci.

Dacă straturile lipidice sunt compuse din acizi grași omega-3, acestea vor fi mai sănătoase și mai sensibile la insulină. Când sunt mai sensibili la aceasta, produc mai multă energie decât l-carnitina. Cu cât obțineți mai puțină carnitină din organism, cu atât mai puțină grăsime ajunge în celule și este arsă. În schimb, acizii grași se acumulează în depozite sub formă de grăsime. Prin creșterea nivelului de carnitină, grăsimile sunt topite mai ușor și metabolismul este accelerat. Rezultă că vei fi energic, tonifiat și motivat.


3. Carnitina combate grăsimea viscerală din burtă
Grăsimea viscerală din abdomen este una dintre cele mai dificil de ars și duce la o serie de probleme de sănătate. Se acumulează în jurul ficatului, inimii și chiar în jurul mușchilor. Furnizarea de carnitină suplimentară organismului va reduce, fără îndoială, grăsimea abdominală.


4. Luați carnitină pentru a vă îmbunătăți performanța fizică
De asemenea, puteți crește cantitatea de carnitină din corpul dvs. prin dieta dumneavoastră. Odată ce îi crești nivelurile, metabolismul depinde de intensitatea activității fizice.


5. Îmbunătățiți procesele de recuperare cu carnitină
Luarea carnitinei va reduce timpul de recuperare, probabilitatea de inflamație și vătămare. Acesta va susține procesele anabolice și creșterea musculară.


6. Reduce riscul de diabet de tip 2
Carnitina previne apariția diabetului de tip 2, deoarece este implicată în metabolismul grăsimilor. În plus, are proprietăți antioxidante și combate daunele provocate de radicalii liberi.

7. Folosiți carnitină pentru o piele mai sănătoasă
Cremele cu carnitină reduc uleiul neplăcut al pielii și o fac netedă.