Și tu iubești? dulce și sățioasă recepții? Dacă da, acesta reteta de fitness pentru bile cu branza de vaci si crema de ciocolata a fost creat doar pentru tine. Combinația exclusivă de brânză de vaci, budincă de ciocolată și unt de nuci este garantată pentru a vă aduce un zâmbet pe față. Haide, să încercăm împreună această ispită!
Pentru bilele de care aveți nevoie:
- 250 g brânză de vaci
- 60 g fulgi de ovăz
- 40 g gris
- 1 ou
- îndulcitor după gust
Pentru cremă aveți nevoie:
- 250 ml de lapte
- 30 g îndulcitor eritritol
- 20 g pudră de budincă de ciocolată
Pentru decorare aveți nevoie:
- ulei de nuci alune răspândite
- fructe proaspete
- nuci
Mod de preparare:
Primul amestecă ovăzul până când primești faina neteda. Se toarnă făină într-un castron mare și adăugați ingredientele rămase - brânză de vaci, gris, ou și îndulcitor după gustul tău. Se amestecă toti impreuna, în timp ce se formează amestec omogen, de la care formează bile mici cu mâinile tale. Apoi pune bilele în apă clocotită cu un praf de sare. Când suprafaţă, bilele sunt gata și poate fi scos din tigaie.
La pregătiți crema, amesteca budinca de ciocolata s eritritol și jumătate din lapte. Cealalta jumatate de lapte pus într-o cratiță la a fierbe și atunci când începe să fiarbă, se toarnă pregătit amestec de ciocolata în el și gătiți, amestecând continuu, până se îngroașă.
Servi bilele terminate s crema de ciocolata, fructe proaspete, nuci tocate si stropite cu ulei de alune. Vă dorim o masă plăcută!
- Rețetă fitness Delicios tort de ciocolată cu proteine și nucă de cocos - Blog GymBeam
- Rețetă de fitness Tort prăjit cu brânză de vaci și o doză de proteine - Blogul GymBeam
- Rețetă fitness Bile de proteine din nucă de cocos cu migdale precum Raffaello - Blog GymBeam
- Rețetă de fitness Cheesecake fin cu brânză de vaci și semințe de mac - Blog GymBeam
- Rețetă de fitness tort de 3 biți cu budincă de caramel și topping de brânză de vaci - Blogul GymBeam