Zumba este noua manie pentru fitness .
Muzică latină și fitness dansează într-un ritm pasionat, unde te distrezi și slăbești în același timp.
Zumba se încarcă cu energie și ridică tonul în timp ce arde calorii.
Zumba încarcă toate grupele musculare, în special cele ale coapselor, feselor, spatelui, pieptului, abdomenului și brațelor.
Muzica este baza unui antrenament bun zumba. Ritmul se schimbă, trecând prin tonificare, forță și combinații cardio-mișcări pentru a încărca toți mușchii. Zumba folosește un amestec de stiluri muzicale precum: salsa, merengue, reggaeton, samba, tango, hip-hop, mambo, flamenco etc.
Nu trebuie să aveți un partener de dans cu care să participați la cursuri, deoarece Zumba dansează singur într-un grup. !
Pentru mai multe informații despre programul, lectii private sau un viitor grup de începători pe Zumba, ne puteți contacta apel
- Program de fitness pentru slăbit pentru începători Forum BB-Team
- Program de fitness pentru scăderea în greutate pentru începători - EcoSlim
- Program de fitness pentru femeile începătoare
- Antrenament de fitness pentru începători
- Sfaturi pentru crescătorii începători - cum să alegeți și să crească puii Agronovinite