Bună ziua, în urmă cu 2 săptămâni am avut o operație la piciorul drept în care s-a dovedit că ligamentul încrucișat anterior era grav rupt și trebuia îndepărtat complet. În prezent merg pe cârje și medicul a spus că în a 40-a zi (20 octombrie) ar trebui să le îndepărtez și să încep să merg fără ele. Întrebarea mea este dacă cineva a avut aceleași leziuni după ce am început să merg normal cât de mult voi putea să mă antrenez în același mod ca înainte și acest lucru va afecta puterea din picioare?

ligamente

Este destul de dificil să spui de acum încolo cum cred că te-ar afecta acest lucru, mai ales de la distanță. Trebuie să găsiți un echilibru cu antrenamentul la început, astfel încât să izolați cât mai mult sarcina din această zonă și, bineînțeles, să începeți să încărcați picioarele foarte treptat.

Mi se pare ireal să-mi revin atât de repede. Din ceea ce am citit despre acest tip de leziuni și intervenții chirurgicale, este nevoie de aproximativ 6 luni pentru a vă recupera complet. După părerea mea, odihniți-vă cât mai mult posibil și nu începeți niciun exercițiu până nu restabiliți mușchii atrofiați, pentru că credeți-mă că aceasta va fi cea mai mare problemă a dvs. după o imobilizare atât de lungă.
În februarie am fost operat la genunchiul drept pentru că mi-am sfâșiat meniscul și încă mai am o diferență de 2 cm în circumferința coapselor, ca să nu mai vorbim de cât de slăbit este un genunchi. Mult succes, frate și odihnă !

Nu vreau deloc să exagerez, ci mai jos nu nu o vei putea antrena corect. Are probleme cu un genunchi și am trecut prin mulți medici și chinuri. Am un prieten care a suferit o intervenție chirurgicală a ligamentului încrucișat. doare și se întinde. Operația lui a fost făcută de profesioniști în o clinică privată și a fost făcută corect, dar acolo munca este serioasă.

pp Pentru mine, dintr-o operație simplă în care piciorul meu a fost imobilizat complet timp de 23 de zile, apoi mi-a luat o lună. Am 2 picioare diferite, apoi nu a existat plierea timp de 2 luni până la final nu a funcționat și nu a funcționat Primele mele antrenamente cu 7-8 picioare mi-au făcut ochii să mă ude de durere, dar nu am renunțat pentru că medicii mi-au spus că nu am probleme cu încărcarea acestuia de la atrofia mușchiului și conexiunea la impuls redusă nervoasă sistem/mușchi:) pentru mine, ce operație amuzantă, ce durere am văzut, dar cu tine, munca ta este serioasă. Nu spera să-ți antrenezi picioarele de aici înainte:)

Și a mea a fost făcută într-o clinică privată special pentru astfel de răni. Mi s-a spus că funcția sa va fi preluată de minisc și ligamentele din spate și după o vreme nu ar trebui să existe nicio problemă de antrenament și de joc fotbal (nu profesional) ca până acum. Dar, desigur, este nevoie de timp și de exerciții fizice.

Îmi mișc piciorul dar îl pot îndoi doar la 90 de grade (poate puțin mai mult). În plus, nu pot să stau cu picioarele încrucișate sau să calc pe el. Nu cred că există altceva