pentru

Mulți dintre noi au fost nevoiți să depunem eforturi serioase pentru a ne reduce apetitul. Probabil în diverse ocazii importante, cum ar fi o zi de naștere, o vacanță viitoare sau doar ca o provocare personală, lipsirea de unele alimente preferate nu este întotdeauna o sarcină ușoară. Există modalități dovedite științific de a pune capăt poftei de mâncare, mai ales atunci când vine vorba de un poftă frenetică pentru alimente dulci și carbohidrați și există o explicație științifică pentru acest fenomen. Și acum există controlul apetitului - așa cum sugerează și numele, acesta este un produs care suprimă pofta de mâncare, iar cea mai bună parte este acea parte a gamei noastre.

Cu siguranță ați întâlnit deja produse pentru a suprima pofta de mâncare, precum și suprimarea completă a acesteia. Din păcate, prea des aceste produse conțin substanțe periculoase și dăunătoare care pot fi în doze mari și vă pot pune în pericol sănătatea în loc să o îmbunătățească.

Controlul apetitului este un produs care diferă în primul rând prin compoziția sa. Suplimentul alimentar Appetite Control conține doar componente naturale care s-au dovedit a suprima pofta de mâncare fără a provoca efecte secundare. Aceste ingrediente sunt:

  • Extract de ceai verde;
  • Extract de piper Cayenne;
  • Extract de sofran;
  • 5-HTP Extract de semințe Griffonia 99%;
  • Crom picolinat.

De ce exact aceste ingrediente?

Ceaiul verde este întotdeauna prezent în recomandările experților atunci când scopul este pierderea în greutate. Și nu numai - ceaiul verde este bogat în antioxidanți și polifenoli, ajută la arderea caloriilor și îmbunătățește digestia.

Extractul de ardei iute sau ardei iute este cunoscut pentru utilizarea sa în unele capodopere culinare specifice. Gustul aprins al acestui condiment face parte din formula de control al apetitului, deoarece conține un compus special. Capsaicina ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la controlul tensiunii arteriale și, de asemenea, poate ajuta la scăderea colesterolului. Bogat în vitamine extrem de diverse - B6, C, A și E, precum și minerale - potasiu, mangan, cupru, fier și altele, extractul de ardei iute se caracterizează printr-o puternică acțiune antioxidantă.

Apoi, șofranul este din nou un ingredient interesant și special în formula de control al apetitului. Șofranul are un efect benefic asupra sistemului digestiv și are un efect pozitiv asupra sănătății gastro-intestinale. Cel mai scump condiment din Bulgaria are o aromă inimitabilă și o tabletă de control al apetitului conține 90 mg. extras din el.

Griffon face parte din Controlul apetitului, deoarece ajută la reglarea poftei de mâncare și promovează o sațietate mai bună, fără a promova mai multe alimente. Acest extract servește, de asemenea, pentru ameliorarea tensiunii și a stresului, deoarece este un precursor al serotoninei.

Și ultimul în formulă, dar nu important, este picolinatul de crom. Bine cunoscut sportivilor care sunt fani ai suplimentelor sportive, picolinatul de crom este un oligoelement pentru un metabolism mai bun. Afectează timpul de procesare a carbohidraților și grăsimilor, precum și reglarea necesității de carbohidrați.

Controlul apetitului poate fi luat în următoarele condiții:

  • Tulburări metabolice, supraponderalitate;
  • Apetit crescut pentru alimente dulci;
  • Apetit crescut pentru alimentele rapide cu carbohidrați;
  • Apetitul datorat stresului fizic sau mental;

Controlul apetitului are calitățile de a fi un partener optim în renunțarea la obiceiurile proaste legate de supraalimentarea cu dulciuri. Puteți chiar să îl includeți în dieta dvs. pentru pierderea în greutate.

Formate împreună într-o contra-echipă serioasă, ingredientele Controlului apetitului vor suprima cu succes foamea insurmontabilă care, altfel, duce la creșterea în greutate. De fapt, este interesant să înțelegem de ce se întâmplă acest lucru și care sunt motivele.

Pofta de a mânca excesiv cu un anumit tip de mâncare este o dorință intensă, uneori copleșitoare, de a mânca până la izbucnire. De obicei, o persoană caută un anumit aliment sau gust - mai ales sărat, acru, picant sau dulce. Alimentele bogate în zaharuri sau alți carbohidrați provoacă de obicei foamea și pot fi deosebit de dificil de controlat. Acest lucru se datorează unui principiu simplu - nu ajută la sățietate, deoarece furnizează numai carbohidrați foarte repezi. Sunt folosite în acest moment și corpul este lăsat fără o sursă de energie în următoarele ore.

Alimentele dulci și cele bogate în carbohidrați rapizi atacă o serie de substanțe chimice care vă fac să vă simțiți bine, precum serotonina, dopamina și alte endorfine relaxante din creier. Efectele acestor substanțe chimice pot determina o persoană să caute în mod repetat sursele care le declanșează.

În acest caz, este cel mai ușor cu mâncarea. Este pretutindeni, mai accesibil ca niciodată și abundent la casă. Da, vorbim despre totul dintr-un pachet de gumă de mestecat prin vafe la bomboane de bomboane și bomboane, precum și fulgi de porumb. Consumul excesiv de zahăr este asociat cu numeroase probleme de sănătate, inclusiv:

  • Obezitatea și sindromul metabolic
  • Boli cardiovasculare
  • Diabetul de tip 2
  • Hipertensiune arterială și colesterol ridicat
  • Inflamația și grăsimea ficatului
  • Placa dentară și cariile

Reducerea cantității de zahăr din dieta dvs. poate ajuta la reducerea riscurilor acestor afecțiuni. Înlocuirea alimentelor zaharoase cu alimente sănătoase, cum ar fi fructele, poate oferi vitamine și minerale esențiale fără riscuri pentru sănătate. Aceste aceleași alimente vă pot ajuta, de asemenea, să slăbiți.

Postul nu este în nici un caz o soluție, cu excepția cazului în care face parte din așa-numitul post intermitent sau post periodic (de asemenea post). Se face pentru a curăța corpul și a oferi odihnă pentru ca organismul să se recupereze și mai bine.

Deși s-ar putea să nu pară înfricoșător la prima vedere, gândiți-vă la asta - cu atât mai bine ar fi să nu vă riscați sănătatea de boli grave pentru o vafe rapidă? Dacă înveți să gătești mâncare de casă sau o poți obține de la un restaurant, dacă ai mereu la îndemână fructe și legume, atunci foamea rapidă de dulciuri se va reduce semnificativ.

Există câteva alte trucuri ușoare pe care le poți folosi în avantajul tău pentru a-ți depăși foamea de gem și carbohidrați:

Printre modalitățile dovedite științific de a reduce foamea în general și de a minimiza cererea de dulciuri se numără:

  • Destul de proteine ​​în dietă;
  • Alimente bogate în fibre;
  • Alimente întregi în loc de tocat;
  • Mâncare în loc de băutură;
  • Hidratarea cu apă;
  • Ciocolată neagră - da, este permisă;
  • Condimente de mâncare;
  • Porții mai mici și regula de aur - pentru doamne: proteine ​​mari ca o palmă, legume cât un pumn, carbohidrați egali cu o mână și mâncare grasă de mărimea unui deget. Această regulă este dublată pentru bărbați.

Nu este nevoie să spălați complet mâncarea de pe farfurie și să vă pară rău că nu mâncați totul. Cu toate acestea, dacă doriți, dar doriți o modificare, începeți cu Controlul apetitului.