Mâncat sănătos.
Dieta ta cu calorii.

  • Avocado
  • Alabash
  • Anghinare
  • Sparanghel
  • Migdale
  • Fasole
  • Banane
  • Afine
  • Nuc brazilian
  • Brocoli
  • Napi
  • Brooks. varză
  • Goji Berry
  • Mazăre
  • Grapefruit
  • Strugurii
  • Ciuperci de ciuperci
  • Ghimbir
  • Ceapă sălbatică (ciuperci)
  • Pepene
  • Roșii
  • Gutui
  • Varză
  • Salată verde
  • Fasole verzi/galbene
  • Ceai verde
  • Ulei de masline
  • Caise
  • Cacao
  • Cartofi
  • Cartofi dulci
  • Conopidă
  • Castane
  • kiwi
  • Quinoa
  • Iaurt
  • Nucă de cocos
  • Urzica
  • Mărar
  • Castravete
  • Pere
  • Alune de padure
  • Lintea
  • Lămâi
  • Ceapă
  • Maca
  • Zmeură
  • Mango
  • Mandarine
  • Miere
  • Morcovi
  • Nar
  • Nuci
  • Carne de rață
  • Vânătă
  • Păstârnac
  • Pui
  • Portocale
  • Praz
  • Piersici
  • Pepene
  • Măr paradis
  • Rubarbă
  • Rozmarin
  • Voinicică
  • Napi
  • Prune
  • Fig
  • Soia
  • Spanac
  • Susan
  • Somon
  • Dovleac
  • Arahide
  • Porumb
  • Sfecla
  • Țelină
  • Cireșe
  • Usturoi
  • Ardei
  • Ciocolata neagra
  • Merele
  • Fructe de padure
  • Ouă

Calculator de calorii

Indicele de masa corporala

Greutate ideală

Lintea modestă - unul dintre cele mai vechi și mai importante alimente - are un conținut ridicat de antioxidanți.

Lintea este bogată în vitamine B, care întăresc sistemul imunitar și ajută la distrugerea bacteriilor și a germenilor. De asemenea, conține minerale importante pentru imunitate, incl. seleniul antioxidant și atât de important pentru fierul din sânge. La fel ca alte leguminoase, lintea conține substanțe anticanceroase și reprezintă o sursă bună de estrogeni vegetali. Crește energia și, deoarece este bogată în fibre, este foarte bună pentru inimă și sistemul digestiv.

alimentație

Informații nutriționale

  • Vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6,
  • Calciu
  • Fier
  • Magneziu
  • Mangan
  • Potasiu
  • Seleniu
  • Zinc
  • Fibră
  • Proteine

Sursa: S. Hay, „The Ten Best Immunostimulants”, 2008

100 de grame de linte conțin: