Reishi, linii sau Ganoderma licidium este o ciupercă din familia Ganodermataceae. Se găsește în toată lumea, în special în zonele cu climat subtropical și temperat.

longevității

Linji este numele chinezesc pentru ciupercă, iar Reishi este japonezul. Tradus, înseamnă „plantă a puterii spirituale". Ciuperca este un remediu important în medicina chineză încă din cele mai vechi timpuri. A fost menționată pentru prima dată în tratatul „Huangdi Neijin". Vorbește despre proprietățile de întinerire și de îmbunătățire a vieții ciupercii. În China antică, împărații au ordonat prin lege că toate ciupercile lingzhi erau proprietatea lor și au servit țara și oamenii. În arta chineză, lingzhi este un simbol al sănătății și nemuririi. Dacă cineva îți oferă o imagine a acestei ciuperci, este un fel de dorință de longevitate.

Shen Nun Herbal Encyclopedia (《神农 本草 经》) descrie șase tipuri de linge: roșu, violet, albastru-verde, galben, alb și negru. Dintre acestea, roșul a fost considerat a fi cele mai valoroase proprietăți curative. se crede că prelungește și readuce la viață. Pentru lingzha era o „plantă magică”. Cercetările moderne efectuate de oamenii de știință arată că principalele ingrediente ale ciupercii sunt germaniul și polizaharidele, precum și acizii organici și triterpenele, care sunt responsabile pentru gustul său amar. Linji este bogat în mai multe substanțe benefice.

Această ciupercă magică iubește zonele împădurite umbrite, cu umiditate ridicată. Crește în principal pe copaci putreziți sau până la rădăcina vieții. În sălbăticie se găsește pe pante inaccesibile, unde aerul este curat și diferența de temperatură între zi și noapte este mare. Capacul ciupercii este strălucitor și are forma unui rinichi. Spre deosebire de alte tipuri de ciuperci linzhi, nu există branhii pe partea inferioară a capacului, ci pori fini prin care își eliberează sporii. Sunt considerate a fi cea mai vindecătoare parte a ciupercii, deși întreaga plantă este bună pentru sănătate.

Conform medicinei tradiționale chineze, liniile au gust amar, sunt neutre în natură, adică. nici nu încălzește, nici nu răcește corpul, nu este toxic, afectează meridianele inimii, plămânilor, ficatului și rinichilor. Planta întărește corpul și sistemul imunitar, are un efect benefic asupra inimii, stomacului, ficatului, scade tensiunea arterială, stimulează metabolismul, calmează spiritul și nervii, ajută la tratarea cancerului, îmbunătățește memoria, încetinește îmbătrânirea și prelungește viața.

Deoarece linzhi este o ciupercă "capricioasă" și exigentă pentru mediu, este dificil de găsit în sălbăticie. Prin urmare, versiunea sa cultivată este în general disponibilă pe piață. Linzhi poate fi găsit proaspăt sau uscat, în capsule, picături, extract, granule, tinctură.

La ce ajută lingzha?

1. Combate alergiile și astmul

Linzhi conține triterpene, un tip de acid ganoderic despre care se crede că ameliorează alergiile și reacțiile de astm legate de histamină. Din acest motiv, ciuperca este recomandată ca remediu natural pentru astm. Triterpenele au capacitatea de a reduce reacțiile alergice datorită modului în care afectează sistemul imunitar, întăresc digestia, protejează mucoasa intestinală, ameliorează inflamația, suprimă eliberarea de histamină, îmbunătățesc aportul de oxigen și funcția ficatului.

2. Acțiune antiinflamatorie

Linzhi are efecte antiinflamatorii și a fost utilizat la unii pacienți cu Alzheimer și probleme cardiace. Aceasta se bazează pe ideea că inflamația joacă un rol în fiecare dintre aceste condiții. Durerea care însoțește alte inflamații, cum ar fi nevralgia și artrita, poate fi, de asemenea, ameliorată cu o ling.

3. Reface echilibrul hormonal, combate diabetul

Studiile arată că mai mulți antioxidanți și substanțe antiinflamatoare din ciuperca lingz modifică modul în care sistemul nervos transmite mesaje către creier, îmbunătățind o serie de funcții ale sistemului nervos endocrin și central în timp ce restabilește echilibrul hormonal. Suplimentele de tei sunt utilizate pentru ameliorarea simptomelor diabetului, oboselii și dezechilibrelor hormonale, îmbunătățind în același timp sănătatea reproducerii.

4. Tratamentul și prevenirea bolilor oncologice

Cancerul este una dintre cele mai frecvente și fatale boli cu care se confruntă lumea. Cercetătorii au arătat că triterpenele din ciuperca lingz au capacitatea de a reduce metastaza celulelor canceroase și de a preveni dezvoltarea tumorilor. În plus, un alt studiu arată că ingredientele active din extractul de lingzha detectează și neutralizează celulele canceroase din organism.

Oamenii de știință susțin că ciuperca îmbunătățește efectul vindecător al radioterapiei în lupta împotriva tumorilor. Conform rezultatelor cercetării lor, planta mărește mecanismele de apărare ale organismului, îmbunătățește calitatea vieții pacienților cu cancer, ameliorează efectele secundare ale chimioterapiei, cum ar fi greață, vărsături, cefalee, febră, inflamație, pierderea în greutate, căderea părului.

Unii medici chinezi recomandă să beți linzha după eliminarea cancerului. Anterior, potrivit lor, ar putea avea efectul opus și ar putea duce la creșterea lor.

5. Tulburări cognitive

Bolile neurologice sunt, de asemenea, unul dintre cele mai dureroase și irezolvabile secrete ale sănătății și în prezent nu există nici un remediu pentru tulburările cognitive, cum ar fi Alzheimer sau boala Huntington. Dar cercetările arată că extractul de ciuperci lingzha promovează activitatea cognitivă și are unele efecte neuroprotectoare, în primul rând în stimularea creșterii nervilor simpatici și senzoriali.

6. Probleme respiratorii

Pentru cei care suferă de astm, bronșită sau boli respiratorii cronice, extractul de ciuperci linge poate reduce iritația și poate face față reacțiilor alergice din această parte a corpului. Prin prevenirea eliberării histaminei din celulele adipoase, ciuperca protejează împotriva reacțiilor alergice, iritațiilor pielii și a anafilaxiei care pune viața în pericol.

7. Hipertensiune arterială și colesterol

Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate din lume, iar bolile cardiovasculare și complicațiile sunt printre principalele cauze de deces pentru milioane de oameni. Cercetările arată că ciuperca lingz îmbunătățește fluxul sanguin către inimă și scade tensiunea arterială. De asemenea, reduce cantitatea de oxigen consumată de inimă, ceea ce înseamnă că există mai mult din acesta pentru alte organe și sisteme din corp. În plus, extractul din unele părți ale ciupercii poate reduce nivelul colesterolului „rău” și poate proteja împotriva accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de cord.

8. Întărește sistemul imunitar

Antioxidanții sunt o componentă cheie a sistemului imunitar. Ciuperca Lingji conține beta glucani, unul dintre cei mai puternici și eficienți stimulanți ai imunității. Nivelurile mai ridicate de beta glucan din organism reprezintă o protecție potențială împotriva mai multor boli și încetinesc îmbătrânirea. Unii experți consideră că conținutul ridicat al acestui compus este motivul pentru care ciuperca este asociată cu nemurirea și vitalitatea.

9. Vindecă insomnia

Medicina populară folosește ciuperca lingz în tratamentul insomniei. Consumul prelungit vă poate ajuta să adormiți mai repede. În China, călugării l-au folosit de secole pentru a calma mintea în pregătirea pentru meditație.

10. Protejează împotriva căderii părului

Ciuperca Linji este poate unul dintre cele mai renumite remedii pentru chelie din istoria Chinei. Combinat cu alte ierburi, acționează ca un tonic pentru păr. Bogată în antioxidanți, ciuperca reduce stresul și ajută la combaterea radicalilor liberi - una dintre principalele cauze ale căderii părului și a cheliei.

11. Faceți față depresiei

Ciuperca lingzhi este bine cunoscută pentru efectul său asupra stării de spirit. Îmbunătățește starea de spirit și calmează. Ciuperca se numără printre cele mai căutate antidepresive naturale. Reduce iritația și anxietatea, calmează mintea și corpul, combate tulburările depresive.

12. Ameliorează problemele pielii

O serie de studii asupra ciupercilor lingzhi arată că are capacitatea de a trata multe probleme ale pielii, cum ar fi răni, arsuri solare, erupții cutanate, mușcături de insecte. Acest lucru se datorează proprietăților antihistaminice, antiinflamatorii, antimicrobiene și antialergice. Ciuperca stimulează imunitatea, îmbunătățește circulația sângelui și aceasta stimulează procesul de vindecare.

13. Îmbunătățește metabolismul

Principala cauză a supraponderalității și a obezității este metabolismul lent. Cu cât este mai bun, cu atât va fi mai ușor să te descurci cu kilogramele și grăsimile în plus. Utilizarea rezonabilă a ciupercilor lingz accelerează metabolismul și ajută la menținerea unei greutăți sănătoase.

Cum să consumi Lindzha?

Linzhi este dificil de combinat cu alte produse, așa că în bucătărie numai meșteri pricepuți sunt capabili să pregătească din acesta mâncăruri. Ciuperca uscată se bea cel mai adesea cu ceai sau se adaugă la supa de supă. Aveți grijă însă la cantitate, deoarece linii au un gust amar.

1-2 felii de linzhi uscate fierb la foc mic timp de cel puțin 15 minute, poate mai mult. Dacă se dorește, pot fi adăugate alte ierburi, cum ar fi lemn dulce, care va înmuia gustul amar.

- Lindsay este recomandat să fie evitat de femeile însărcinate și care alăptează.

- Dozele mari cresc riscul de sângerare. Dacă sunteți pe punctul de a fi operat, opriți utilizarea buretelui cu cel puțin două săptămâni înainte.

- Nu este recomandat să luați linzhi în combinație cu unele medicamente. Prin urmare, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.