Loviți dieta cu pepene verde: 7 zile - 15 kilograme mai puțin. Citiți, slăbiți și împărtășiți cu alții!

loviți

luni.
Mic dejun: Spune „bună dimineața!” dintre animalele de companie, anunțați-le că de astăzi începeți cu dieta fantastică de pepene verde.
Prânz: mergeți la piață de cealaltă parte a orașului, cumpărați doi pepeni verzi, puneți-i sub brațe și mergeți acasă.
Cina: Bea un pahar cu apă caldă.

marţi.
Mic dejun: Luați aspirină, dacă inflamația musculară este insuportabilă, luați două.
Prânz: scoateți pepenii la plimbare. Arată-le obiectivele turistice ale orașului în timp ce le porți sub braț. Când terminați turul, duceți-i acasă, din nou pe jos.
Cina: O ceașcă mică de salvie neîndulcită.

miercuri.
Mic dejun: Ia un pepene verde în mână, întinde brațele cu el în fața ta și fă 20 de genuflexiuni.
Prânz: stați cu pepenii la poalele unui munte din jur și începeți să le rostogoliți până la vârf. La întoarcere, lasă-le în jos și aleargă pe ele. Puteți lua masa de prânz de 2-3 ori.
Cina: Stai în fața oglinzii și zâmbește. O atitudine pozitivă este cea mai bună cină!

joi.
Mic dejun: întindeți-vă pe podea, puneți-vă mâinile peste cap ținând un pepene verde. Faceți 5 seturi de 20 de prese abdominale.

Prânz: luați pepenele verde pentru o plimbare după-amiaza. Poartă-le la îndemână în timp ce le spui o poveste.
Cina: O jumătate de roșie și măsline verzi proaspete. Un pahar cu apă și un zâmbet, desigur!

vineri.
Mic dejun: urcați pe cântar. Ar fi trebuit să fi pierdut aproximativ 9 kg până acum. Împărtășiți veștile bune familiei dvs. și acum este un moment bun pentru primul selfie pe Facebook cu noua figură.
Prânz: Yami, yamii! Îți place prânzul de miercuri, nu-i așa? Conduci ligile în timp ce îți amintești și visezi și repeti această experiență gourmet uimitoare!
Cina: Gândiți-vă la mâncare timp de aproximativ 15 minute.

sâmbătă.
Mic dejun: apuca pepenele cu picioarele, iar cu mâinile apucă o pârghie și ridică picioarele - fă 3 seturi de 10 lifturi. Dacă încă îți este foame, poți face o altă serie.
Prânz: Tăiați primul pepene verde și mâncați 3 semințe. Aruncați restul direct într-un container la celălalt capăt al orașului. Mutați-vă cu salturi.
Cina: Credeți-vă că sunteți frumoși și subțiri. Vă va ajuta dacă vă imaginați corpul strâns, mușchii formați și bronzul bronz de lângă mare.

duminică.
Mic dejun: Arătați-vă linia animalelor de companie.
Prânz: Tăiați al doilea pepene verde și mâncați o bucată în mijloc. Luați restul într-un container, mergând cu mâna la celălalt capăt al orașului.
Cina: Este important să nu ratați cina. Așadar, luați 3 migdale și o frunză de salată. Dacă doriți, condimentați liber cu apă.

Dacă ați urmat toate sfaturile și nu ați fost înșelați (cu greabe, bere și culcat pe scaun), ar fi trebuit să topiți incredibilii 15 kg de grăsime pură! Fii fericit și mândru! Și când ajungi la plajă, așteaptă multe priveliști!