Luptători tandri - fetele care pun anorexia pe genunchi cu condiția fizică și alimentația sănătoasă!

blânzi

Există bătălii despre care nu se vorbește prea mult. Acestea sunt adesea un secret sau temerile rezultatului lor fericit sunt prea mari. Există, de asemenea, bătălii câștigate despre care trebuie discutat! Pentru ei, pentru momentele în care nu au fost încă așa, precum și pentru linia subțire dintre sănătos și periculos. Vedeți poveștile fetelor care au reușit să găsească o modalitate de a depăși dependența insidioasă de anorexie prin motivația exercițiilor, alimentația sănătoasă și partajarea.

La prima vedere, nu există nimic exclusiv în profilul Antonia Erickson (în imaginea de mai jos) pe Instagram. Este o bloggeră de fitness de 18 ani care locuiește în Suedia - este frumoasă și într-o formă de invidiat. Profilul ei de pe platforma socială de partajare a fotografiilor este plin de imagini cu mâncare sănătoasă, selfie-uri înainte și după antrenament și câteva citate inspiratoare. Cu toate acestea, dacă continuați să derulați, printre mâncărurile delicioase și arătoase și mușchii formați, veți ajunge la prima publicată
poza lui Erickson - poza unui pat de spital. Acum aproximativ 2 ani, a fost diagnosticată cu anorexie și a început să folosească Instagram pentru a documenta fiecare pas al recuperării sale, pe care și l-a stabilit ca obiectiv.


„Când mi-am lansat contul @eatmoveimprove, s-a numit de fapt @ luptăanorexia și a fost un profil anonim ”, spune Erickson. „Mi-a luat ceva timp până am decis să-mi dezvăluie și să-mi împărtășesc identitatea. Înainte de aceasta, am păstrat-o în paralel cu cea personală pentru a documenta recuperarea mea - a crescut treptat și a devenit ceea ce este astăzi. "

Profilul de astăzi Antonia este sinonim cu mesaje încurajatoare și pozitive - dar acestea provin dintr-un loc destul de întunecat. A contractat boala insidioasă a anorexiei la începutul anului 2012, iar în septembrie a acelui an a fost internată în spital, unde a trebuit să stea 2 luni.


„Inima și organele mi-au cedat, oasele erau slabe, iar reflexele mele nu mai funcționau. Renunțasem și dacă nu m-aș fi dus la spital atunci, nu știu dacă aș mai fi supraviețuit încă o noapte. Am cântărit 38 kg când am fost acceptat acolo ”, își amintește suedezul.

Obosit de a fi bolnav, Erickson decide să lupte pentru recuperarea sa și să documenteze ce se întâmplă prin Instagram, inițial fără să se dezvăluie. „Nu eram sigur că vreau să împărtășesc cine sunt, astfel încât prietenii mei să nu poată citi și vedea”, a spus el. Antonia și își argumentează alegerea pentru ca această platformă socială să fie locul unde să-și documenteze pașii.


Ea spune că Instagram i-a dat posibilitatea să se conecteze numai cu oameni interesați de un stil de viață sănătos

hashtagurile. Inspirația tânără de 18 ani pentru mulți recunoaște că în mod deliberat nu a vrut să împărtășească această călătorie pe Facebook - pur și simplu nu a vrut ca cunoștințele ei să știe pentru că se temea să fie judecată. De aceea a ales să împărtășească oamenilor care caută exact lucrurile pe care le împărtășește.

Există multe profiluri pe platforma socială Instagram dedicată fitnessului și alimentației sănătoase. Cu toate acestea, diferența dintre un stil de viață sănătos și obsesia pierderii în greutate este destul de mică. Aici se află riscul pentru oricine are probleme cu dieta - de aceea Instagram blochează căutările de hashtag-uri precum #proanorexia și #probulimia.

Antonia admite că mania pentru o greutate din ce în ce mai mică și un corp mai slab a fost influențată de astfel de profiluri. „Conturile cu poze cu fete teribil de subțiri m-au afectat cu siguranță când m-am îmbolnăvit. Este ca și cum ar fi fost create pentru a face fetele să se simtă groaznic în legătură cu propriile lor corpuri - și, în multe cazuri, chiar reușesc. M-au ajutat să mor de foame și să sap mai adânc în boală. Sunt o continuare a propriilor tale gânduri negre - probabil pentru că aceste fete au și ele o problemă de sănătate. Este destul de trist ", a adăugat el Erickson.

Ea spune că este destul de dificil să trasezi o linie clară între ele motivantul și periculosul pe rețelele de socializare! După ce a început să promoveze fitnessul și alimentația sănătoasă prin propriul profil, suedezul are grijă să nu cadă în această zonă periculoasă. „Am fost întotdeauna extrem de strict în ceea ce împărtășesc acolo și ceea ce nu. Oamenii mă întreabă deseori cât cântăresc sau câte calorii iau într-o zi și nu vreau să vorbesc despre asta. Nu vreau să împart numerele, nu vreau ca motivația să se transforme într-o astfel de cursă ", a adăugat ea.

Antonia spune că treptat a început să împărtășească din ce în ce mai multe fotografii ale progresului ei pe măsură ce adepții ei au devenit din ce în ce mai interesați. Cu toate acestea, el împărtășește faptul că nu subliniază cum arată, ci câtă energie investește în antrenamentul său și cât poate ridica în sala de sport, de exemplu. Își dă seama că mulți dintre adepții ei au suferit sau suferă de probleme de alimentație - păstrează contactul personal cu ei chiar oferindu-le e-mailul personal. Este incredibil de sinceră cu ei în legătură cu propria luptă și cum a reușit să scape de moarte. Ea reușește să vorbească despre problemele sale în mod logic și consecvent, deși nu rămâne lipsită de emoție.


„Le spun oamenilor să nu mă întrebe cum să slăbesc. Pierderea în greutate a fost ca și cum mi-aș pierde viața. Nu trebuie să mă întrebați cum să fac asta. Este ca și cum ai cere sfaturi despre cum să te sinucizi. Încerc să le explic oamenilor care nu înțeleg. Le spun că ceea ce îmi cer nu este corect - restricționarea mâncării nu este ceva pentru care trebuie să lupți ”, a spus el. Antonia și adaugă că totuși comunicarea ei cu oamenii este în mare parte pozitivă.

Fata de 18 ani continuă să-și publice fotografiile - nu mai de pe un pat de spital, ci de la sală, mușchii ei sau mâncarea sănătoasă pe care o mănâncă. Fotografiile ei aduc speranță. Este convinsă că împărtășirea luptei pe Instagram a ajutat-o ​​enorm, pentru că a găsit alte persoane acolo care au simțit la fel sau au purtat bătălii ca a ei. „Mă simt responsabil pentru faptul că am deja mulți adepți care mă văd ca exemplu și inspirație. De aceea a devenit deosebit de important pentru mine să mă recuperez cu atenție și să fiu sănătos. Pentru a le arăta oamenilor că este posibil și merită. Anorexia face parte din povestea mea, dar nu mă definește ca persoană. Astăzi îmi împărtășesc viața - ceea ce îmi place să fac și cine sunt. Vreau să fiu un sprijin și o inspirație pentru cei care au nevoie de el ", a spus Antonia.

Povestea inspiratoare a suedezului de 18 ani nu este singura. Femeia irlandeză urmează o cale similară Boabe de cereale, care în 2013 avea doar 17. Numitorul comun dintre cei doi este că școala din Dublin găsește și puterea de a lupta împotriva bolii insidioase, datorită internetului. Grain și-a creat propriul blog pe rețeaua Tumblr, unde publică fotografii cu mâncare sănătoasă și femei puternice și arătoase. Ea o descrie ca „un loc pentru alimentație curată și fitness, luptând doar pentru progres, nu pentru perfecționism”.


Problemele Coșuri au început când avea doar 15 ani după ce și-a cumpărat o rochie care nu i se potrivea. A postat fotografii cu ea însăși pe internet și a așteptat ca celelalte fete „slabe” să comenteze. Când și-a dat seama că are nevoie de ajutor, unul dintre pașii decisivi a fost ștergerea paginii secrete pe care o menținea în acel moment și prin care a promovat obsesia îngrășării. A început unul nou - dedicat alimentației și antrenamentelor sănătoase. Ca Antonia, Cereale a documentat recuperarea ei prin videoclipuri motivaționale din Youtube. O face doar pentru că este convinsă că ar ajuta pe altcineva care duce aceeași bătălie și are nevoie de ajutor.


„Anorexia mi-a luat mult, mi-a luat timp din viață pe care nu-l pot aduce înapoi și sunt motivat să nu mai las asta niciodată. Anorexia nu este o alegere și nu trebuie promovată și împărtășită ca motivație. Recuperarea este extrem de dificilă, dar este și mai dificil să vezi cum boala îți ia nu doar viața, ci și cea a oamenilor din jurul tău ", a spus el. Cereale.

Povestea femeii americane este, de asemenea, impresionantă Emma Moberg-Jones (al doilea de la stânga la dreapta în fotografia de mai jos), care a reușit să înlocuiască mania anorexiei care pune viața în pericol cu ​​una pozitivă - CrossFit. În 2008, sora lui Emma - Aaron, ea și-a târât literalmente corpul asemănător unui schelet în hol. Asta i-a salvat viața. În acea perioadă, anorexia a preluat viața Emmei timp de trei ani - a limitat consumul de alimente la maxim și a ars fiecare calorie cu alergări matinale de 12 km.

Emma spune că era conștientă de pericolul bolii și de dorința ei de a face față ei. Cu toate acestea, nu a putut face față modului său de gândire, care a fost copleșit de anorexie.


„Încercam să mă descurc singură cu problema, să fiu o persoană normală cu obiceiuri alimentare normale, dar nu puteam să-mi bat gândul”, a spus el. Emma. Își amintește că voia să fie slabă și să evite posibilitatea de a câștiga masă musculară - așa că a continuat să-și tortureze corpul cu un regim infinit de departe de sănătos. Cu toate acestea, a ascultat-o ​​pe sora ei includând CrossFit în antrenamentele sale cardio, chiar și atunci când se gândea doar la arderea maximă de calorii.


Schimbarea a început să se întâmple când s-a alăturat unui antrenament CrossFit în parc. Și a fost „lovită” de toată lumea. Lucrase atât de mult pentru corpul ei - se vedea ca pe o atletă și a fost șocată să constate că nu era deloc puternică. Constatarea faptului că este infinit de departe de realizările altora a fost factorul care i-a dat motivația necesară pentru a se schimba.

„Sunt o persoană care iubește curse. Am vrut să câștig. Când am constatat dureros că acest lucru nu se poate întâmpla, am fost motivat să îl schimb. Treptat, în anul următor, am urmărit toate femeile care s-au antrenat din greu și parcă felul meu de a gândi a început să se schimbe. Am vrut să fiu ca ei. Am vrut să fiu mai puternică. Atunci am aflat că mușchii sunt sexy, nu doar masculini ”, își amintește el Emma.


Influențată de dorința ei de a nu fi cea mai slabă dintre toate, a început să-și schimbe încet gândirea, dieta și antrenamentul. A observat că, atunci când mânca normal, se descurca mai bine. Ulterior s-a alăturat echipei locale CrossFit. Noua ei obsesie a ajutat-o ​​nu numai să își schimbe atitudinea față de mâncare, ci și să continue să urmeze un stil de viață sănătos și să prevină reapariția bolii.
Emma Jones a reușit să scape de anorexie găsind o altă manie a sănătății.


"Sunt dependent. Trebuie să mă dedic ceva. Când eram adolescent, erau droguri moi, apoi mâncare. Acum este CrossFit ", spune el Emma. Este convinsă că această „dependență” nu numai că a distras-o de la natura distructivă a anorexiei, ci și a ajutat-o ​​să-și rezolve problemele și să își stabilească obiective noi, pozitive.


„Chiar dacă CrossFit ar deveni ilegal, nu aș renunța la nimic din lume. Stilurile de viață sănătoase și fitness-ul au devenit o parte atât de mare a vieții mele, încât știu că nu le-aș înlocui cu altceva. Și despre dacă sunt din nou dependent ... Da, sunt. Dar atâta timp cât sunt dependent de ceva care nu mă rănește și nu îi rănește pe alții, cred că ar trebui să fiu în continuare așa ". Emma.

Modelul de fitness a câștigat, de asemenea, o astfel de luptă Alison Burgess. Ea împărtășește faptul că povestea ei este „un exemplu tipic de caz de bulimie” - cel mai dificil moment din viața ei, pe care, totuși, îl acceptă drept cea mai mare binecuvântare.


Alison avea 12 ani când a dezvoltat boala în timpul competițiilor de patinaj artistic pe care le-a antrenat. Ea a povestit că a văzut un videoclip al unei femei care suferea de bulimie și a decis că acesta este un exemplu al modului în care ar putea scăpa de excesul de calorii. Ea a păstrat acest gând secret în timpul petrecut la liceu. Când a absolvit, a decis că trebuie să se oprească. Dar apoi a aprofundat și mai adânc - pentru că a decis că rareori ar trebui să-și limiteze aportul de calorii. Aportul maxim pe zi pe care ți-l poți permite era de aproximativ 700 kcal. Trei luni mai târziu ea cântărea doar 40 kg.


„Atunci de la frumoasa domnișoară Alison„, Cine era la liceu, am început să arăt ca Am-gal din„ Stăpânul inelelor ”- și doar 2-3 luni. Părul meu a început să cadă, pielea mi s-a uscat, oasele din spate ieseau. Am început să lupt pentru viața mea chiar și atunci, deși în acel moment nu părea ceva pentru care merită să lupt ", a împărtășit povestea dificultăților sale. Alison.

Își amintește că primul pas în recuperarea ei a fost să-și dezvăluie „secretul” și să caute ajutorul celor dragi. Recunoaște că a avut momente când a stat singură în biserică, rugându-se doar 5 minute, timp în care nu s-a gândit la mâncare. Sau mai bine zis, dezgustul lui față de ea.

Istoria Alison are un final fericit în timp ce reușește să găsească motivație în antrenament și să-și reconstruiască încet viața.

„În fiecare zi nu renunți, ești cu un pas mai aproape de lumina de la capătul tunelului. Sunt recunoscător și mândru că astăzi sunt 100% sănătos și accept ceea ce s-a întâmplat ca pe o dificultate care ar fi trebuit să mă facă așa. Nu pot să vă spun că gândurile despre anorexie au dispărut complet din mintea mea. Dar vă pot spune că până și un gând ca o șoaptă se strecoară în capul meu, știu că sunt de 100 de ori mai puternică decât ea și o voi închide înainte de a-și termina fraza. Și sunt convins că toată lumea poate găsi o cale! "

În BodyConstructor : Autor, editor tehnic

Profesie: Jurnalist și operator de calculator

Educaţie: Relații publice, Universitatea din Sofia „Sf. Kliment Ohridski”

Interese: Culturism fitness, Volei, Alimentație sănătoasă, Medicină alternativă

Radina Simeonova este studentă în anul IV la relații publice la Facultatea de Jurnalism și Comunicare de Masă de la Universitatea din Sofia „Kliment Ohridski”. A fost stagiară la Darik Radio, iar timp de un an și jumătate a fost reporter pentru ziarul „7 zile de sport”, unde se ocupă de departamentul de volei. A fost implicată în diverse sporturi încă din copilărie, dar marea ei pasiune rămâne voleiul. Este interesată de alimentația sănătoasă și își petrece o parte din timp făcând fitness amator și antrenament.