Macul este o plantă din Anzi. A fost folosit din cele mai vechi timpuri de către incași. Are multe proprietăți curative. Macul este util și în dietele pentru slăbit. Să vedem cum vă poate ajuta.
Deși există patru soiuri de maci, toate pot fi folosite pentru pierderea în greutate.
Macul acționează împotriva stresului, reduce anxietatea. Mulți oameni abuzează de alimentele grase și dulci tocmai pentru că sunt nervoase sau stresate.
Studiile au arătat că 0, 7 grame - 1, 4 grame de rădăcină de mac pot reduce nivelul de cortizol și astfel pot reduce stresul pentru a evita înghesuirea însoțitoare cu alimente.
Macul scade glicemia, ceea ce ajută nu numai la diabet, ci și la menținerea nivelului de zahăr din sânge. Acest ultim proces este important pentru controlul apetitului.
Macul conține, de asemenea, un procent ridicat de fibre pentru a controla purificarea corpului - 100 de grame de rădăcină de mac uscată oferă între 8, 23 și 9, 08% fibre. Aceasta elimină toxinele și stimulează procesul de slăbire.
Macul este bogat în antioxidanți precum zinc, mangan și cupru. De asemenea, conține potasiu, care stimulează diureza.
- Comentarii - Avocado ajută la pierderea în greutate în zona taliei
- Calciul ajută la slăbit
- Cafeaua ajută la slăbit și crește dorința de sport
- Cum ne ajută ceaiul să slăbim Pierderea în greutate
- Mirosul de zmeură ajută la slăbit