Multe doamne sunt supuse diferitelor tratamente de înfrumusețare în speranța de a arăta mai tinere și mai proaspete. Știați că un somn bun poate face ceea ce nu ați realizat într-un salon de înfrumusețare. Noaptea este momentul în care devii adevărate prințese adormite. Apoi, fluxul de sânge către piele crește și arată mai fin și mai proaspăt. Cu cât dormi mai mult, cu atât mai bine. Studiile arată că celulele se regenerează de 8 ori mai repede noaptea și astfel ridurile sunt șterse. Pe de altă parte, lipsa de odihnă suficientă afectează întotdeauna fața și gâtul - aspect obosit, cercuri întunecate sub ochi ... În plus, hormonul stresului - cortizolul sare la persoanele care nu se odihnesc suficient. Producția de colagen încetinește și ridurile se adâncesc. Există câteva modalități ușoare de a arăta mai tânăr și mai frumos dimineața.
Spălați-vă bine fața
Curățați cu atenție machiajul și alți contaminanți care s-au acumulat în timpul zilei. Acest lucru va strânge porii și riscul de acnee și roșeață va dispărea. Aplicați cu grijă o cremă adecvată. Noaptea, ingredientele sale vor pătrunde mai adânc, mai ales dacă epiderma este curată. Dacă pielea ta este uscată, caută o loțiune de curățare cremoasă. Gelul este potrivit pentru tenul gras. Nu aplicați crema imediat după spălare. Așteptați cel puțin 10 minute.
Întineriți cu retinoizi
Vitamina A (retinol) este cheia aspectului tineresc al pielii. Este bine de știut că lumina soarelui poate reduce acțiunea retinoizilor. De aceea, folosiți-le doar noaptea. Căutați creme sau loțiuni care conțin vitamina A. Retinoizii nu sunt potriviți femeilor însărcinate și care alăptează.
Beneficiile vitaminei K.
Un studiu din SUA realizat în 2003 a arătat că femeile care foloseau o cremă de ochi care conținea retinol și vitamina K și-au luat rămas bun de la 33% din ridurile și cearcănele lor. La fel ca retinolul, vitamina K este sensibilă la lumina soarelui și trebuie utilizată numai noaptea.
Hidrat
Mai ales vara, hidratarea suplimentară este foarte importantă. Pentru cele mai bune rezultate, căutați o cremă cu acid hialuronic și glicerină, care să ajute apa să fie mai bine absorbită în piele.
Dormi pe spate
Dacă vă întindeți pe burtă sau pe o parte, este foarte probabil să observați linii roșii urâte rămase pe pernă dimineața. Învață să dormi pe spate. Folosiți satin sau mătase pentru pernă și cearșafuri.
Ridica-ti capul
Cu cât perna este mai înaltă, cu atât vei arăta mai proaspăt dimineața. În acest fel, lichidele nu se vor acumula pe față.
Fă din dormitorul tău un paradis
Utilizați dormitorul doar pentru somn și sex. Uitați de televizor, computer și telefon. În curând creierul tău va asocia această cameră doar cu momente calme și fabuloase. Evitați cofeina și faceți mișcare cu 3-4 ore înainte de culcare. Asigurați-vă că camera este întunecată și rece. Ventilați cu mult timp înainte de culcare.
Pentru un somn bun Revita El vă recomandă
- Este util sau nu sucul de portocale pe care îl consumați dimineața?
- O jumătate de linguriță de scorțișoară în cafea dimineața face minuni
- Făină de ovăz dimineața din cauza pierderii în greutate
- Beneficiile consumului de apă caldă dimineața îi fac pe oameni frumoși
- Beneficiile uimitoare ale consumului de apă fierbinte dimineața New Me