V-ați pus vreodată această întrebare? Sau poate ai auzit-o de la cei dragi?
O aud des de la clienții mei. Prea des.
În ciuda euforiei din jurul așa-numitelor „alimente sănătoase”, s-a creat ideea că le putem consuma fără măsură și în același timp să fim într-o formă excelentă. Aceasta este o concepție greșită.
Mulți oameni cad în capcana „alimentelor sănătoase” și acest lucru duce la o legătură toxică cu alimentele. O relație care creează tensiune, ne înșeală și ne împiedică să ne bucurăm de plăcerea unei alimentații adecvate.
- Ce este o „capcană alimentară sănătoasă”?
- Există alimente cu adevărat sănătoase și nesănătoase?
- Alimentele sănătoase ne ajută să slăbim?.
Ne vom uita la întrebările de mai sus pentru a găsi un răspuns la tema eternă a alimentației sănătoase și a pierderii în greutate. Poți fi sigur că după ce ai citit acest articol, te vei relaxa și vei privi mâncarea din jurul tău într-un mod diferit. Mult mai prietenos.
Ce este o „capcană alimentară sănătoasă”?
Perceperea alimentelor doar ca „sănătoase” sau „nesănătoase” duce la o legătură toxică cu alimentele. O legătură care ne pune în „capcana alimentelor sănătoase”. Ce este această capcană?
Aceasta este o capcană a conștiinței noastre. Despre percepția noastră despre bine și rău. Pe mâncarea „bună” și mâncarea „proastă”. Concepțiile greșite comerciale despre nutriție și cultul „sănătosului”. Această capcană întruchipează etichetarea alimentelor de către noi înșine ca „sănătoase” și „dăunătoare”.
- Alimentele care cauzează celulita - Dietele și fitnessul
- Gemul de mic dejun ajută la slăbit - Dietele și fitnessul
- Alimente fără calorii - Diete și fitness
- Fergie arată grozav în blugi skinny! Dietele și fitnessul
- Ceaiul cu lapte ajută la slăbit - Dietele și fitnessul