Povestea împărtășită din Sport și frumusețe

doar

Mananc doar musli
acum: 3 ani, 7 luni, citit de 1737 ori
Buna ziua. Sunt o fată de 16 ani. Mănânc doar muesli cu proaspăt sau iaurt. Nu știu dacă sunt obsedat sau ce. Mama le cumpără în principal - este sănătos atât pentru ea, cât și pentru mine. Și îi place faptul că slăbesc - 1,63 Am o înălțime de 54 kg. Știu că este mult. Sunt la un pas de obezitate. Vreau să mănânc altceva, dar tot nu funcționează. Îmi place doar muesli-ul. Cei care mănâncă doar fulgi de ovăz, nu-mi plac pe alții. Îmi plac și pepenele verde, pepenele roșu, blocurile de orez, nectarinele, merele, varza, morcovii, salata verde. Dar urăsc lyutenitsa, murăturile, ardeii, carnea sub orice formă (îmi place peștele, îl mănânc), varza proaspătă fiartă, murăturile, pătrunjelul, ceapa, țelina, nuca de cocos, usturoiul, soia, fasolea verde. Alerg în fiecare zi, dar obosesc repede și asta mă face să mă urăsc și mai mult. Cum se remediază? Vreau să nu mai mănânc așa și să mă simt încrezător, cel puțin puțin.

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. 54 kg la 1,63 m înălțime este ideal și foarte departe de limita obezității. Mănâncă o dietă variată și sănătoasă și exerciții fizice, dar nu te obseda cu pierderea în greutate. Anorexia este mult mai dăunătoare decât câteva kilograme în plus.

2. „În pragul obezității”? !? !? . Mama ta îți sugerează asta și tatălui tău, unde este el în această poveste, ce crede el?

3. Se pare că ești pe aceeași pagină cu mama ta și, în loc să te ajute să navighezi în viață, ea te aruncă în diferite nevroze. 54 de lire sterline la 163, cu siguranță nu este limita obezității, există suficiente informații pe net. Cel puțin, puteți număra IMC. Dacă ați mânca sănătos, așa cum pretindeți, ați avea puterea de a alerga și nu. Depinde și de cât de mult te hotărăști să alergi. Meniul, văd, este destul de rar în cazul fructelor și legumelor cu conținut scăzut de calorii. Ei, împreună cu alergarea în cauză, plus pierderea în greutate, vorbesc despre tensionarea pentru tulburările alimentare. Dacă ți-e poftă, ține pasul cu mama ta.

4. Despre ce vorbești ? La un pas de obezitate ? Prostii. Esti foarte bine! Câte fete și-ar dori să fie ca tine! Trăim într-o lume în care, din păcate, aspectul este distorsionat de Photoshop, reviste și altele asemenea. Tot ce trebuie să îți pese este să fii sănătos. Mănâncă moderat și variat (nu tot ce ar trebui să îți placă). Mănâncă ceea ce îți place, dar nu la fel, așa că nu vei lua toate vitaminele și mineralele necesare de care ai nevoie. Nu vă răniți propria sănătate. Este bine să alergi, este foarte util, dar ai răbdare, în timp vei deveni mai rezistent. Prostie și succes!:)

5. Ești serios? La un pas de obezitate? Am 1. 60 și 52 kg. Deci sunt un elefant după aceste calcule. Și mereu am mâncat așa ceva ... doar fructe și legume și ce s-a întâmplat ... convulsii, oboseală. Nu aveam putere pentru nimic. Ciclul meu sa oprit. Mi s-a spus că sunt pe calea către anorexie și că nu voi supraviețui până la 20 de ani. Am 17 ani. Așa că strângeți-vă, mâncați normal, includeți cereale și brânză, brânză galbenă și pâine integrală. Mâncă deseori porții mici. Opriți-vă cu acest muesli în fiecare zi. Diversifica! Fă exerciții fizice des și nu vei avea probleme. Fac toate acestea, mă simt bine și toată lumea îmi spune că am o siluetă grozavă. Deci, tu decizi, dar nu cred că ar trebui să presupui că ești gras. Ca tine în felul în care ești. Și, după părerea mea, ești perfect cu acele kg și înălțime. Ca tine în felul în care ești! Așa că alții te vor plăcea și te vor respecta!

6. Mă simt deja nebun. În mai multe locuri de pe acest site am citit despre fete care spun că sunt grase și supraponderale (1, 70 și 50 kg - fata a fost descrisă ca fiind foarte grasă). Am aceeași dimensiune ca a ta, dar nu mă simt grasă. Și mănânc sănătos, nu mănânc carne și, în general, rareori produse de origine animală. Mănânc în principal fructe, legume, nuci. Beau multă apă și fac sport. Pielea mea arată mai bine, mă simt mai bine. De asemenea, va fi bine să luați vitamine și suplimente. Îmi dau seama că nici corpul meu nu este perfect, dar îmi place foarte mult.