Nucile de Macadamia sunt o nucă incredibil de gustoasă și sănătoasă. Patria sa este Australia, motiv pentru care prețul său este mult mai mare decât cel al altor tipuri de nuci. Cu toate acestea, merită un loc special pe masă, deoarece nu este doar delicios și cu o textură moale - este incredibil de util.

inimă

1. Oferă un impuls energetic.

Nucile de macadamia sunt foarte bogate în fibre, proteine, vitamina B1, mangan, cupru, vitamina E, acizi grași mononesaturați. Acest set întreg de substanțe nutritive vă menține plin pentru o lungă perioadă de timp și cu niveluri optime de energie în organism.

2. Controlează glicemia.

Nucile de macadamia sunt un mare regulator al diabetului și un ajutor în prevenirea acestuia, datorită grăsimilor mononesaturate din compoziția sa.

3. Construiește oase și le întărește.

Nu numai calciul, ci și manganul sunt necesare pentru oase sănătoase și se găsesc din abundență în nucile de macadamia. Acest mineral ajută la construirea osului sănătos și la întărirea celor existente.

4. Protejează creierul.

Macadamia conține o abundență de vitamina E și antioxidanți. Acestea previn procesele oxidative din celulele nervoase care alcătuiesc creierul. Consumul de macadamia susține în general sănătatea sistemului nervos.