Dacă încercați să mâncați o dietă mai sănătoasă sau să pierdeți în greutate, cel mai bine este să folosiți tehnici bune de planificare a alimentației și să gătiți mâncarea acasă. Dar să recunoaștem. În cele din urmă ajungem cu toții la drum la o stație de fast-food la un moment dat în viața noastră. Cum să mănânci mai bine când mănânci? Utilizați aceste ghiduri pentru a comanda mâncăruri rapide sub 500 de calorii.

pentru

Mâncare rapidă la McDonald's sub 500 de calorii

Da, puteți obține cu adevărat o masă completă la McDonald's, care vă va satisface dorințele și vă va face să vă simțiți plini. Alegeți dintre mai multe meniuri complete, cu un total de 500 de calorii sau mai puțin. Unele feluri de mâncare includ chiar și un tratament McDonald's!

Alimente complete în Taco Bell pentru mai puțin de 500 de calorii

Când vă gândiți la alimentele dietetice, probabil că nu vă gândiți la alimentele din Taco Bell. Dar există câteva lucruri în Taco Bell (inclusiv tacos!) Pe care le poți mânca fără regret când încerci să slăbești.

Alimentație rapidă KFC pentru mai puțin de 500 de calorii

Desigur, puiul este sănătos. Dar puiul din meniul KFC este adesea prăjit și are o mulțime de calorii. Utilizați aceste ghiduri de meniu Kentucky Fried Chicken pentru a afla cum să rămâneți fidel dieta dvs. și să obțineți în continuare mâncare delicioasă.

Mâncare pentru mai puțin de 500 de calorii în Wendy's Hamburger

Nu există un restaurant fast-food care să fie minunat pentru dietă, dar meniul lui Wendy este unul dintre cele mai bune când vine vorba de mâncarea tradițională. Aflați de ce și ce să comandați atunci când vizitați casa înghețată.

Cea mai bună mâncare sănătoasă a Sonic Drive

Credeți sau nu, puiul nu este întotdeauna cea mai bună alegere atunci când vizitați Sonic Drive In. Aflați ce articole să mâncați și ce articole din meniu Sonic oferă peste 2000 de calorii și 140 de grame de grăsime pe porție !

Mâncare sănătoasă la Arby pentru sub 500 de calorii

Cartoanele Arby pot fi adăugate rapid dacă nu știți ce să comandați. Deci, ar trebui să evitați acest restaurant fript, dacă urmați o dietă? Nu este necesar. Există mâncare sănătoasă în Arbi. Trebuie doar să știi ce să comanzi.

Alimente complete în pui-AA pentru mai puțin de 500 de calorii

Cu o planificare inteligentă, puteți mânca o masă completă Chick-fil-A pentru mai puțin de 500 de calorii. Și puteți salva chiar și un sandviș prăjit din meniu. Vedeți cum să o faceți și alte alegeri sănătoase la restaurantul popular.

Mese cu conținut scăzut de calorii la Burger King pentru 500 de calorii sau mai puțin

Căutați opțiuni cu meniuri cu conținut scăzut de calorii în Burger King? Unele dintre elementele care sună sănătos sunt cele mai bogate în calorii. Aflați ce burger și ce combinații doriți să rămâneți slabi.

Alimentație sănătoasă în pâinea Panera pentru mai puțin de 500 de calorii

Nu totul din meniul Panera Bread este bun pentru dieta ta. Unele sandvișuri au peste 1000 de calorii! Dar există și produse delicioase cu conținut scăzut de calorii. Acest ghid vă arată ce să comandați și ce să evitați.

Mâncăruri cu matcă de lapte pentru sub 500 de calorii

Ai nevoie de o soluție dulce? Da, puteți merge la regina laptelui și puteți găsi recepții dietetice și feluri de mâncare. Fiecare dintre aceste mese complete totalizează 500 de calorii sau mai puțin și fiecare include un tratament cu înghețată!

Mese cu conținut scăzut de calorii și sandvișuri la metrou

Nu orice masă de metrou este sănătoasă. Unele sandvișuri de la metrou au 1.200 de calorii. Esti surprins? Mâncarea din acest restaurant „sănătos” vă poate strica dieta. Învață să eviți cele mai mari greșeli din metrou.

Ce să comandați în Jamba Juice Dacă urmați o dietă

Băuturile cu suc par de obicei sănătoase. Faptul este că multe dintre ele sunt încărcate cu zahăr și exces de calorii. Dacă mergi la Jamba Juice, află ce băuturi și alimente să consumi și pe care să le eviți.

Gogoșe dietetice în gogoși Dunkin

Nu aș recomanda gogoșile ca cel mai bun aliment dietetic, dar există unele gogoși care sunt mai bune decât altele. Dacă aveți de gând să cedați, faceți-o una dintre acele alegeri.

Ce să comandați la Starbucks dacă urmați o dietă

Caloriile calorice vă pot strica întregul program de slăbire. Unele băuturi cu cafea conțin mai multe calorii decât o masă completă! Dar nu trebuie să-ți lipsească paharul de java de dimineață. Doar comandați una dintre aceste băuturi potrivite pentru a mânca.