Arhiva Woman Today prinde viață cu ajutorul

cele vechi

Alimentele care înfrumusețează omul sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Aproape toate manualele de medicamente conservate la acea vreme conțin secțiuni pentru produse cosmetice, printre care un loc mare este dedicat alimentelor.

Multe produse alimentare, cum ar fi laptele, sucurile de fructe, măruntaiele de animale zdrobite, au fost de asemenea utilizate pentru uz extern în diferite unguente și comprese. Băile de lapte sunt utilizate pe scară largă în est și în Roma antică.

Astăzi se știe că pielea este un organ complex cu funcții fiziologice importante. Pielea normală sănătoasă este cel mai bun decor. Calitățile sale sunt în mare parte determinate genetic -

există genuri întregi cu pielea frumoasă.

În plus, o serie de factori și influențe interne (încorporate în corp) și externe sunt importante pentru structura și funcționarea corectă a pielii.

În ultimii ani, alimentele s-au adăugat factorilor cosmetici externi „responsabili”. S-a dovedit că compoziția sa afectează indicatori biologici importanți ai pielii - compoziția chimică (proteine, grăsimi, săruri, apă), aciditate, aport de sânge, potențial de restaurare.

O alimentație proastă afectează negativ pielea și structurile subiacente. Bâlbâie, își pierde turgența, se usucă și se ridă. Culoarea sa se schimbă, devine cenușie și lipsită de viață. Efectele dăunătoare ale malnutriției pot fi observate nu numai pe fețele a milioane de oameni flămânzi de pe pământ, ci și în dietele nerezonabile „flămânde” de slăbire, răspândite în rândul femeilor tinere moderne.

Pe lângă deficitul nutrițional general, biologia pielii este afectată și de deficiența ingredientelor individuale. O importanță deosebită este conținutul normal al

proteine ​​animale de înaltă calitate

și în special câțiva aminoacizi esențiali - triptofan, lizină, arginină, cistină și cisteină. Proteinele din lapte au un efect cosmetic semnificativ benefic. Laptele și produsele lactate pot fi utilizate nu numai ca alimente, ci și pentru uz extern în compoziția de creme, loțiuni, comprese. Sunt potrivite în special pentru pielea ofilită, îmbătrânită și ridurile premature. În scopuri cosmetice, se recomandă laptele de vacă și de capră degresat. În cele mai vechi timpuri, și încă în est, laptele de cămilă este utilizat pe scară largă.

Utilizarea excesivă a glucidelor, în special a zahărului și glucozei din fabrică, afectează negativ pielea. Se usucă, se subțiază, apar multe riduri mici în jurul colțurilor ochilor și gurii, așa-numitele. „chanterelle”. Pielea este solzoasă și este deosebit de sensibilă la infecțiile purulente și fungice. În afară de aceste efecte locale, un exces de carbohidrați duce la tulburări ale metabolismului și ale sistemului imunitar, afectează cifra.

Excesul de grăsime (grăsimi solide animale) dăunează nu numai sănătății, ci și frumuseții. Sunt deosebit de periculoase

prajit in aer liber grasime.

În timpul acestei prelucrări culinare, se formează o serie de produse chimice, dintre care unele au chiar un efect cancerigen. Consumul excesiv de grăsimi animale crește secreția celulelor grase ale pielii. Pielea se îngroașă, se înrăutățește, capătă o culoare „impură” și este marcat predispusă la infecții. Se formează mătreață uleioasă pe cap. Pe de altă parte, uleiurile vegetale lichide, datorită conținutului ridicat de acizi grași nesaturați - cu lanț scurt (vitamina F), au un efect benefic asupra pielii.

Indispensabile pentru funcționarea corectă a pielii și a anexelor sale sunt unele vitamine, săruri și oligoelemente. Vitamina A este cunoscută sub numele de „vitamina pielii”. Dacă este insuficient, pielea se usucă, se înrăutățește, capătă o culoare cenușie murdară și începe să se descuameze. Părul își pierde strălucirea, devine fragil și cade. Infecțiile severe ale pielii sunt, de asemenea, o manifestare timpurie a deficitului de A. Vitamina A „apare” atunci când este aplicată local. Multe creme cosmetice conțin acest factor sau precursorul său biologic - caroten. O modalitate eficientă de a îmbunătăți aspectul pielii este să beți 150-200 g suc de morcov proaspăt stors în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Printre grupul B de vitamine importante pentru piele și mucoase se numără vitamina B2, vitamina B6, acid nicotinic, acid pantotenic, biotină. În absența acestor factori, pe lângă manifestările generale, pielea este „bolnavă” - se atrofiază, se subțiază, începe să se descuameze, pigmentarea sa normală este perturbată. Apar deseori pete roșii. Secreția sudoare și a glandelor sebacee este, de asemenea, perturbată. Membranele mucoase ale gurii, buzelor, cavității bucale și a limbii se usucă, se fisurează și apar aftele extrem de dureroase. Efectul benefic al acidului pantotenic este utilizat pe scară largă în cosmetică. Este inclus în creme, apă de toaletă, loțiuni. Biotina (vitamina H - din pielea germană Haut) are un efect pronunțat în special asupra funcției glandelor sebacee. Vitamina F (din grăsimi) reglează și funcția glandelor sebacee. Când este deficitar, pielea se usucă, devine cenușie și se fisurează. Vitamina F este utilizată pe scară largă în cosmetică ca ingredient în creme, loțiuni, lapte de toaletă.

Și sarea este importantă pentru tulburarea pielii

și pentru buna funcționare a glandelor sudoripare. Cu un deficit prelungit de sare, pielea se usucă, se subțiază, pierde luciul și se exfoliază abundent. Devine susceptibil la infecții. Dar consumul excesiv de sare are un efect similar.

Sărurile de magneziu sunt considerate a îmbunătăți aspectul pielii ca un regulator al funcției intestinale. Sulful sub formă de apă minerală pentru băut și scăldat sau ca ingredient alimentar a fost folosit în cosmetică încă din cele mai vechi timpuri. Mecanismele exacte ale acțiunii sale nu au fost încă stabilite. Dar se știe că îmbunătățește funcția intestinală și activează glandele sebacee. Sulful este utilizat în principal pe plan intern - apă minerală, pulbere de sulf, alimente. În special bogate în sulf sunt carnea de vită, ouăle și unele legume - ceapă, praz, conopidă și varză obișnuită, napi. Face parte dintr-un număr mare de unguente și loțiuni.

Printre oligoelementele din alimente

ceea ce contează este fierul.

Fără ea, pielea se subțiază, își pierde turgescența, se estompează, se curăță ușor și se infectează. Membrana mucoasă a buzelor, în special la colțuri, fisuri, cavitatea bucală este rănită. Unghiile devin fragile, părul se subțiază, se rupe și cade. Deficitul de fier mai ușor poate fi depășit cu alimente. Gălbenușul de ou, linte, fasole coaptă, spanac, carne și măruntaie, în special limba, sunt bogate în fier. De asemenea, este conținut în unele ape minerale. Cazurile severe necesită tratament medical. Fierul poate fi folosit ca produs cosmetic valoros pentru unghiile deteriorate și căderea prematură a părului.

Un interes deosebit este zincul.

Acest element este conținut în cantități extrem de limitate în organism și se obține prin alimente. Recent, s-a constatat că într-o serie de „boli ale pielii” conținutul de zinc din sânge este redus semnificativ, iar recuperarea acestuia îmbunătățește starea pacienților. Este interesant de observat că multe unguente folosite din cele mai vechi timpuri sunt realizate cu oxid de zinc - „înălbitor de zinc”, care se absoarbe ușor prin piele.

Apa este, de asemenea, un produs cosmetic. Determină în mare măsură turgul, aportul de sânge, limfa și fluxul venos. Atunci când există o lipsă de apă, pielea se usucă și se ridează.

Toate acestea sunt departe de a epuiza posibilitățile cosmetice ale alimentelor și nutrienților. Desigur, „mâncăruri de înfrumusețare” speciale în care credeau anticii abia există. Cel mai bun și mai sigur produs cosmetic este o dietă normală, cu o compoziție echilibrată, în concordanță cu vârsta, profesia și influențele de mediu.