Psihologie, hipnoterapie, regresie, yoga și sănătate!

bozhilova

Bună ziua prieteni și cititori! 🙂

Acum nu vă voi scrie o oda sau un articol despre cât de utilă este mâncarea crudă, cât de important este ca cel puțin 60% din doza zilnică de alimente să fie proaspete și neîncălzite, nu vă voi spune despre echilibrul alcalin-acid a corpului sau procesul numit leucocitoză nutrițională, care apare în corpul nostru de fiecare dată când mâncăm alimente gătite. Am scris despre toate acestea, am scris, așa că ești deja obosit в

Nu îmi vine să scriu mult și pe larg, nu am timp și am 100 de sarcini pe cap. Vreau doar să vă împărtășesc din experiența personală ceva la care am ajuns cu mult timp în urmă, dar de fiecare dată când sunt uimit din nou și din nou, an de an îl redescopăr - puterea, energia, vitalitatea, vitalitatea pe care o oferă mâncarea crudă!
Incredibil! Și nu, nu exagerez, doar că, dacă nu ai rămas niciodată complet crud cel puțin o săptămână sau două, îți va fi foarte greu să înțelegi la ce mă refer. Îți vei spune „Ce se va schimba atât de mult dacă mănânc doar salate?!” Dar se schimbă atât de mult, crede-mă!

Corpul se schimbă pur și simplu pe planul fizic extern - te trezești dimineața fără balonare (pentru că nu adaugi sare în salate,), nu ești greu, nu ai gaz și stomac umflat. Mergi la toaletă repede și fără probleme, pentru că nu mai ai constipație. Dacă practici yoga, de exemplu, vei observa că flexibilitatea ta crește cu fiecare zi care trece, deoarece corpul scapă treptat de toxinele acumulate și celulele, mușchii și țesuturile sunt reînnoite cu un val de vitamine și enzime.

Modul în care te simți se schimbă - mult mai energic, mai plin de viață, mai vesel. Nu adormi după-amiaza după ce te-ai angajat, deoarece acest proces de leucocitoză, care apare atunci când mănânci alimente gătite și lactate, lipsește, corpul tău nu începe să se lupte cu alimentele, nu eliberează multă energie pentru digestie și simțiți-vă oraș, pentru că, la urma urmei, o bogată varietate de salate satisface mult timp. Vă puteți întoarce imediat la serviciu sau puteți merge la o plimbare plină de energie.

Biochimia creierului se schimbă, de asemenea și uimitor, dar după câteva săptămâni astfel de condiții pe care suntem obișnuiți să le târâm cu noi de ani de zile și le găsim destul de normale (pentru că, vedeți, toți oamenii sunt) dispar fără urmă. Fără menționarea migrenei, acneei, oboselii cronice, stării depresive, melancoliei, depresiei.

Și cum putem chiar să credem că nu există nicio legătură între mâncare și aceste condiții?

Mâncarea este combustibilul pe care îl turnăm în corpul mașinii de 4-5 ori pe zi.
Când introducem paste, zahăr, grăsimi, fierte, alcoolice și alte substanțe, mașina începe treptat să se înfunde, începe să se cutie și începe să dea semne că ceva nu este în regulă (aceste semne sunt sub formă de diferite simptome și condiții, care, cu toate acestea, o neglijăm sistematic și o luăm de la sine înțeles). La urma urmei, corpul nostru se luptă în fiecare zi cu mâncarea pe care o consumăm, încearcă să facă față acesteia, nu are nimic de extras din ea, cum ar fi enzimele, vitaminele, calciul și alți micro și macronutrienți valoroși și începe să extragă din propriile sale rezerve. Și așa zi de zi, lună de lună.

Și continuăm la vechiul mod, luptăm zilnic cu simptomele, în loc de rădăcina problemei, luăm pastile, pulberi și aditivi chimici sub orice formă, mormăim, ne plângem colegilor noștri când ieșim la țigară și acceptăm că dacă toată lumea este așa, atunci aceasta este norma și nu ne abatem în niciun fel de la ea.

Cu toate acestea, vă voi spune că NU, nu este, nu toată lumea este așa și cu siguranță NU este NORMA pentru o persoană sănătoasă și fericită.
Este normal să dormi 6-8 ore de somn profund trezit, este normal să te trezești complet odihnit și plin de energie, este normal să te simți viu în timpul zilei, este normal ca fața și ochii tăi să nu fie umflați, este normal ca pielea ta să fie curată, tonifiată, fără cosuri și erupții cutanate, este normal să fii flexibil și energic, este normal să îți placă corpul tău, este normal să lucrezi cât mai eficient fără a provoca dificultăți, este normal să nu-ți observi corpul în niciun fel și să nu te gândești la asta, pentru că își face treaba fără să-ți provoace nicio grijă și fără să dea semne că ceva nu este în regulă.

Acest lucru este normal, cealaltă este doar o patologie pe care noi, oamenii din civilizația modernă a secolului XXI, am făcut-o pentru că suntem lacomi, leneși, relaxați, blocați în fața computerelor și nu ne iubim pe noi înșine. De aceea nu ne îngrijim.

Am alunecat din nou 🙂
Am vrut doar să vă împărtășesc din nou, de mai bine de o lună acum, sunt complet alimentară 100% crudă - doar sucuri proaspăt stoarse, deranjate în principal de plante cu frunze verzi, sucuri de legume, salate și multă apă.
Rezultatele - mă simt uimitor în pielea mea, arăt mai bine cu fiecare zi care trece, flexibilitatea mea a crescut mult și din nou este o plăcere ușoară să fac 2 ore de yoga pe zi, mă simt plin, vibrant și revigorat.
Nu există semne de foame și nu a existat nimic în ultima lună. Deoarece ideea nu este să fii flămând și acru, ideea este să fii plin, mulțumit, viu și sănătos!

* De asemenea, nu se menționează apetitul meu pentru alimente dulci, grase și paste (preferințele gustative ale unui Kafa dosha tipic), deoarece smoothie-urile verzi și sucurile de legume umplu toate nevoile nutritive ale corpului și umple multe deficiențe de micronutrienți pe care altfel le umplem cu produse de patiserie, prăjituri și produse de patiserie. 🙂

Dacă doriți - încercați. Experiența nu vă rănește capul, dar probabil va trece dacă ați mai avut durere și v-ați împăcat cu ea. 😉
Acum este momentul perfect - între toamnă și iarnă, gripa se dezlănțuie, mulți oameni sunt deja bolnavi, postesc și este un moment minunat pentru o descărcare preventivă.

Toate cele bune și succesul pe drum! 🙂
Comentariile, gândurile și acțiunile dvs. sunt binevenite sub acest articol!

- Stefi Bozhilova -

Piramida alimentară a alimentelor crude - partea de jos este bine să o consumăm în cantități cât mai mari, iar partea de sus - în cantități cât mai mici. 🙂