Ingredientele nesănătoase și conținutul scăzut de nutrienți din alimentele ambalate și rapide vă pot face mai leneși.
Nu este o surpriză. Dar ceea ce este mai șocant este că efectele negative ale alimentelor nesănătoase pot continua chiar și după ce treceți la o dietă sănătoasă.
Două grupuri de șobolani femele au fost supuse unor diete diferite de către cercetătorii de la Universitatea din Los Angeles pe o perioadă de șase luni.
Un grup a consumat alimente neprelucrate, cum ar fi porumbul și peștele, în timp ce celălalt a mâncat alimente nesănătoase cu un conținut ridicat de zahăr și cu un conținut scăzut de nutrienți. Înțeles, grupul care a mâncat „junk food” s-a îngrășat mai mult decât celălalt, dar a suferit și de oboseală și a devenit mai leneșă.
De fapt, șobolanii cărora li s-au hrănit alimente nesănătoase au fost de două ori mai lente și au luat pauze mai lungi în timpul sarcinilor care le-au fost atribuite decât șobolanii care au mâncat alimente sănătoase. Și mai îngrijorător este faptul că atunci când șobolanii au fost hrăniți cu o dietă sănătoasă timp de nouă zile după sfârșitul celor șase luni, nu au slăbit și au continuat să fie leneși.
Acest lucru arată că consumul de alimente proaste din când în când - să zicem în timpul unei pauze - nu va avea prea mult efect negativ. Dar persoanele care mănâncă mâncare proastă pe termen lung pot deveni leneși și obosiți, precum și să crească în greutate.
Cercetările arată că trecerea la o dietă mai sănătoasă pe termen scurt nu este suficientă pentru a depăși efectele secundare ale unei diete bogate în alimente nesănătoase.
- O înghițitură de sănătate ”cu Angie Kasabie și Rabih el Zane în Food and Dance Factory - PR Lazarov - PR
- De ce este dăunătoare mâncarea rece Sănătatea
- De ce unii oameni nu se îngrașă din alimentele nocive NOVA
- ȘTIRILE SĂNĂTĂȚII Pâinea era cel mai bun aliment pentru dietă!
- Alimentele ieftine scad tensiunea arterială - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și