De ce sunt dăunătoare sănătății, mai ales la căldură

care trebui

Vara, una dintre distracțiile preferate de majoritatea dintre noi este să petrecem un timp leneș pe plajă sub soarele fierbinte, cu o băutură de mână sau în apa rece a mării.

În timp ce suntem pe plajă, totuși, trebuie să mâncăm și ceva. Adesea mâncarea servită pe standuri portabile pe plajă este dăunătoare și de o calitate îndoielnică.

Care sunt produsele care sunt mai bine de evitat atunci când sunteți pe plajă?

Burgeri

Burgerii conțin brânză topită sau brânză galbenă, care devin potențial periculoase la soare fierbinte dacă nu sunt consumate imediat. Nu ai de unde să știi exact când au fost făcuți acești burgeri și cât timp au rămas în aer liber. Au și sosuri care nu ar trebui să rămână fierbinți prea mult timp, ca să nu mai vorbim de caloriile în plus cu care îți încarci corpul în căldura verii.

Pizza

Dacă o persoană trece pe plajă cu un cărucior de pizza sau aduce pizza feliată, nu cumpărați din același motiv că nu ar trebui să mâncați burgeri.

Chipsuri cu sosuri

Unele nachos, de exemplu, sunt vândute în combinație cu sos de topire. Acest sos este potențial periculos pentru sănătate dacă este scos din frigider la căldură.

Pepite de pui pane

Ele sunt adesea oferite pe capcane de plajă. Sunt delicioase și mulți oameni își pot permite pe plajă. Puiul prăjit este printre alimentele necorespunzătoare vara și, în general, deoarece sunt pline de grăsimi saturate și carbohidrați. În plus, sunt prăjiți într-o cantitate foarte mare de grăsime, care în majoritatea cazurilor este veche și se folosește în mod repetat.

Mai multe despre acest subiect

Înghețată de tip sandwich

Ceva rece și răcoros sună ca un adevărat paradis pe plajă. Dacă te-ai săturat de înghețată, cel puțin nu ar trebui să conțină o pâine, ca în sandvișul de înghețată. Aceasta aduce în plus 400 de calorii pe porție, precum și grăsimi și zaharuri hidrogenate.

Bauturi carbogazoase

Acestea conțin cantități uriașe de zaharuri și îndulcitori adăugați. De obicei, tindem să ne relaxăm pe plajă și să exagerăm cu aceste băuturi. Prin urmare, este mai bine să le evitați și să nu le atingeți deloc.

cartofi prăjiți

O altă mâncare preferată pe plajă care ar trebui evitată. Cartofii prajiti sunt printre cele mai bine vandute vara. Abțineți-vă de la a le consuma, deoarece grăsimea în care sunt prăjite este aproape întotdeauna veche și cancerigenă.