Unele dintre ele le colorează

băuturile

Vrem să avem dinți sănătoși și albi și respirația să fie proaspătă. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să ne spălăm dinții în mod regulat cu o perie și pastă de dinți, să le spălăm 2-3 minute, să ne curățăm limba, să folosim ață dentară, perii intradentare, apă de gură. Dar este suficient? Aceasta face parte din rutina noastră zilnică, dar trebuie să știm că multe dintre alimentele și băuturile noastre preferate ne pot deteriora dinții. Vedeți câteva dintre ele.

Sunt delicioase, dar este ca și cum ai mânca bomboane de jeleu. Sunt lipicioase, bogate în zahăr și aderă cu ușurință la spațiile interdentare, în carie mică. Dacă sunteți încă un fan al fructelor uscate, alegeți-le pe cele care nu sunt extra aromate.

La fel ca băuturile carbogazoase, sucurile dintr-o cutie conțin zahăr adăugat, acizi. Acest lucru nu numai că dăunează smalțului dinților, dar zahărul hrănește bacteriile dăunătoare din cavitatea bucală, provocând carii și respirație urât mirositoare.

Galerie

Ketchup, lyutenitsa, sos de roșii pentru paste

Sunt delicioase, dar conțin mai multe zaharuri, acizi care deteriorează dinții dacă îi consumi des. De asemenea, dacă te străduiești să ai un zâmbet alb, evită să mănânci aceste alimente, deoarece, fără să-ți dai seama, îți schimbă culoarea dinților în timp.

Cipsuri, nachos, bruschete

Sunt dure și nu numai că vă pot răni palatul, dar vă pot afecta și gingiile. Aceste delicii sunt carbohidrați rafinați care hrănesc bacteriile dăunătoare din gură.

Bere, vin, cocktailuri. Împreună cu carbohidrații din bere, care sunt o condiție prealabilă pentru dezvoltarea bacteriilor din cavitatea bucală, băuturile alcoolice cresc riscul de eroziune și decolorare a smalțului dinților. De asemenea, conțin zaharuri, dar și băuturile cu un conținut mai mare de alcool vă pot usca gura, ceea ce nu numai că vă înrăutățește respirația, dar vă pune în pericol gingiile și sănătatea bucală.

Mai multe despre acest subiect

Băuturi energizante și sportive

Din nou conțin zaharuri, acizi. De obicei, aceste băuturi sunt, de asemenea, colorate, ceea ce este în detrimentul zâmbetului tău alb strălucitor.

Dacă doriți să vă mențineți gura sănătoasă, mâncați iaurt natural. Toate celelalte lapte cu adaos de musli, fructe, coloranți pun în pericol sănătatea dinților și a gingiilor.