Sulful este

  • Toate articolele
  • Sfaturi de sănătate
  • Mancare sanatoasa
  • Alimente nesănătoase
  • Boli
  • Pierdere în greutate
  • Recepții
  • Glucidele
  • Proteină
  • Gras
  • Vitamine
  • Minerale
  • Alte substanțe
  • Calorii
  • Dietele
  • CONTACTE
  • TRIMITE RETETA

Mineralul are grijă de starea bună a părului, a unghiilor și a pielii. Ajută la menținerea echilibrului de oxigen necesar pentru funcționarea corectă a creierului. Funcționează în combinație cu vitaminele grupului B pentru a asigura metabolismul de bază din organism și este o componentă a aminoacizilor care formează țesuturile. Ajută la secreția ficatului și a bilei.

Proprietăți utile: Tonifică pielea și face părul strălucitor. Ajută la combaterea infecțiilor bacteriene.

Sulful este un mineral care formează acizi, care face parte din structura chimică a multor aminoacizi. Sulful dezinfectează sângele, ajută corpul să reziste bacteriilor și protejează protoplasma celulelor. Stimulează secreția biliară, protejează împotriva toxinelor și radiațiilor, este necesară pentru sinteza colagenului. Joacă un rol critic în ficat pentru detoxifiere.

 participă la structura chimică a moleculelor
de aminoacizi - taurină, cisteină, homocisteină și metionină

 dezinfectează sângele, iar prin conectarea cu metale grele are un efect detoxifiant, acesta îl face un instrument puternic în lupta împotriva inflamației articulațiilor, mușchilor și tendoanelor, care sunt un flagel pentru sportiv.

 participă la structura chimică a moleculelor substanței importante pentru articulații și tendoane - sulfat de condroitină

 susține reacțiile de oxidare prin implicarea în structura moleculară a coenzimei A.

 participă la formarea structurii unghiilor și a părului

Probleme și boli cu deficit: Nu există astfel de descrieri.

Doze: Nu există o rație zilnică stabilită, dar o dietă bogată în proteine ​​conține de obicei cantitatea necesară de sulf. Dozele depind de substanță, care este un furnizor de sulf pentru organism.
Doza optimă recomandată de MSM (metilsulfonymetan) - 1000 mg până la 4000 mg zilnic pentru adulții cu sport moderat. Dozele pentru sportivi pot ajunge la 8000 mg pe zi, fără riscul de toxicitate. De obicei, dietele bogate în proteine ​​oferă organismului tot sulful de care are nevoie.

Surse: Carne de vita, fasole coapta, peste, oua, varza, coada calului. Sulful este un ingredient esențial în usturoi, ceea ce îl face „regele ierburilor”. Sulful poate fi obținut din alimente, din diverse substanțe pe lângă MSM, sulfat de condroitină, sulfat de glucozamină, aminoacizi și substanțe care conțin grupe sulfat. Cea mai comercială opțiune de administrare este prin preparate minerale complexe care conțin doze optime de minerale.

Supradozaj: Efectele adverse pot apărea numai atunci când luați anorganic sulf. Efectele adverse sunt observate cu sulf anorganic. Este toxic.

Supradozajul și efectele secundare ale MSM nu sunt observate nici după administrarea a 20 g pe kilogram de greutate corporală pentru perioade de până la 30 de zile. Efectul pozitiv al administrării unor cantități mari de MSM nu diferă în ceea ce privește severitatea de cea la dozele optime. Prin urmare, nu se recomandă depășirea dozelor optime.

Recomandări: Dacă mănânci suficiente proteine ​​împreună cu dieta ta, atunci aportul tău de sulf se încadrează în cantitatea necesară. Cremele și unguentele pe bază de sulf s-au dovedit a fi extrem de reușite în tratarea unei varietăți de probleme ale pielii.

Mai multe informatii: Sulful este cel mai utilizat în sport, în lupta împotriva rănilor. Previne inflamația articulațiilor, tendoanelor și mușchilor și ajută la recuperare după apariția acestora. Îmbunătățește activitatea sistemului imunitar, care este extrem de importantă pentru sportivii obișnuiți și sportivi, deoarece aceștia au o imunitate specific redusă și sunt susceptibili la infecții ale pielii.

Întărește structura proteică a părului, este utilizat ca agent anti-chelie. Participă la sinteza proteinei de colagen, fără de care pielea noastră nu ar fi atât de elastică. Acest lucru face din sulf un factor important în lupta împotriva îmbătrânirii premature.