• forum
  • ȘTIRI
  • AGROBUSiness
  • AGROTEHNICĂ
  • PRODUCȚIA DE PLANTE
  • CREȘTEREA ANIMALELOR
  • ÎNTREBAREA FERMIERULUI
  • APICULTURĂ
  • LEGUME
  • LEGUME
  • FLORI
  • ÎN VEGI
  • DOCTOR ACASĂ

Mandarinele, la fel ca alte citrice, sunt un ajutor indispensabil în lupta împotriva excesului de greutate, în timp ce consumul regulat ajută la reducerea riscului de demență și previne dezvoltarea problemelor legate de abilitățile cognitive.

grăsimile

Aceste rezultate sunt confirmate de un studiu recent realizat de cercetători din Coreea de Sud. Experimentul, condus de bărbați și femei de diferite vârste, a arătat semne de obezitate cronică. În timpul experimentului, acestea au fost împărțite în două grupuri care au fost supuse unei diete identice. De asemenea, au respectat aceleași reguli motorii, singura diferență dintre ele fiind că membrii unui grup consumau mai multe mandarine pe zi sau mai multe pahare de fructe proaspete. Experimentul a durat două luni, iar la sfârșitul acestuia, chiar cu ochiul liber, se vedea diferența în aspectul voluntarilor care consumau regulat mandarine.

Efectul pozitiv al fructului asupra ficatului a fost dovedit și - mandarinele ajută la reînnoirea mai ușoară a hepatocitelor și la curățarea mai rapidă a grăsimilor acumulate în jurul ficatului.

Toate aceste efecte benefice ale consumului de mandarine se datorează compoziției lor. 100 de grame de fructe delicioase conțin doar 35 de kilocalorii, aproximativ 81 de grame de apă, diverse vitamine și potasiu. La fel ca alte fructe tropicale, mandarinele sunt bogate în special în vitamina C.