Puls.bg | 12 noiembrie 2010 1

reduc

Consumul regulat de citrice și în special mandarine ajută nu numai la sculptarea unei figuri subțiri, ci și protejează împotriva dezvoltării demenței și a tulburărilor cognitive, potrivit unui nou studiu.

Cercetătorii din Coreea de Sud, analizând proprietățile benefice ale mandarinelor, au realizat un studiu în rândul a 60 de bărbați și femei de diferite vârste, care sunt obezi. Participanții la experimentul lor au fost împărțiți în două grupuri. Toți urmează același motor și dietă, cu diferența că oamenii dintr-un grup consumă mai multe mandarine sau fructe proaspete.

La două luni după începerea dietei, a devenit clar că voluntarii care consumau regulat citrice aveau o greutate redusă și circumferința taliei. Un alt experiment a arătat că odată cu consumul de mandarine în doar o lună, se obține o reducere cu 59% a grăsimii corporale.

În plus, mandarinele sunt extrem de benefice pentru ficat, deoarece ajută la reînnoirea hepatocitelor și la eliminarea grăsimii acumulate în organism.

100 g de mandarine conțin 35 kilocalorii, 81,4 g de apă, până la 17 g de zaharuri 42 mg de vitamină, 18 mg vitamina A, 32 mg calciu, 210 mg potasiu, cantități mici de B1, B2, PP și caroten. La fel ca toate celelalte citrice, mandarina este extrem de bogată în Vitamina C. De asemenea, conține atât de necesară vitamina A, necesară sistemului imunitar și bună pentru ochi. Și prezența brom calmează sistemul nervos.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă un preparat pe bază de fructe care conține cantități maxime de nutrienți și vitamine din mandarină pentru a susține tratamentul obezității.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.