Te-ai întrebat vreodată dacă te antrenezi cu adevărat de fiecare dată la întregul tău potențial? Fiecare culturist serios își pune această întrebare și, pentru a o rezolva, experimentează o mulțime de suplimente noi cu recenzii, promițând rezultate uimitoare și așa mai departe. Cheia stă în vechile subiecte complexe vitamin-minerale.

masa

Pentru ca corpul uman să-și atingă întregul potențial, trebuie să mănânce un imens set complex de substanțe nutritive vitale. Crearea unui deficit de doar unul dintre acestea atât de important vitamine și minerale calea metabolică, care este responsabilă pentru eficiența optimă a organismului, este perturbată. Rezultatul? Scăderea potențialului maxim, senzație de disconfort, oboseală. Nu e bine! Consumul zilnic de o formulă vitamină-minerală cu doze mari și precise va ajuta la asigurarea prezenței principalilor co-factori necesari pentru mii de reacții metabolice.

Mulți sportivi subestimează importanța complexelor de vitamine și minerale. Ei cred că, deoarece mâinile nu pot crește 10 cm, este inutil să le luați.

Dar există ceva foarte important aici - dacă corpul tău este deficient în doar una dintre vitaminele și mineralele esențiale, mii de procese enzimatice din corpul tău pot fi întrerupte. Fiecare vitamină și mineral este responsabil pentru multe reacții biochimice, inclusiv formarea hormonilor. În cele din urmă? Dacă nu utilizați o formulă bună multivitamine și minerale, nu veți atinge niciodată cel mai mare potențial.

Când ar trebui luate complexe multivitaminice? Luați o formulă minerală multivitaminică dimineața, cu micul dejun. Imediat după antrenamentul cu greutăți, luați o altă doză pentru o nutriție suplimentară antioxidantă. În zilele fără antrenament, luați o singură doză de vitamină-mineral formulă dimineața și salută ziua cu un zâmbet.