Că poți stimulează-ți sistemul limfatic... Pentru a vă îmbunătăți circulația sângelui ... da regenerează celulele... Pentru a îndepărta celulita ... și pentru a oferi pielii tale un aspect radiant și radiant cu ușurință ... folosind tehnica de masaj uscat cu o perie numit și masaj cu perie uscată?

masajul

Masajul cu perie uscată oferă o detoxifiere puternică a corpului

Pielea este cel mai mare organ care eliberează corpul de ceea ce nu este necesar pentru corp. Pielea ta elimină un sfert din toxinele excretate din corp - în sus kilogram de deșeuri în fiecare zi! Dar pentru ca pielea să-și facă treaba, trebuie menținută sănătoasă, curată și fără porii înfundați. Prin urmare, experții în sănătate recomandă această metodă foarte ușor numită masaj cu perie uscată. Necesită utilizarea unei perii cu păr natural și un mâner lung care îndepărtează ușor celulele moarte ale pielii.

Dr. Gloria Gilber, un renumit naturist, explică importanța masajului cu perie uscată după cum urmează: „În sedentarismul actual, lipsa răspândită de activitate fizică și utilizarea antiperspiranților ... toxinele și deșeurile metabolice rămân prinse în organism, în loc de fiind măturat. ” Masajul cu perie uscată stimulează transpirația, glandele hormonale și sebacee și exfoliază pielea.

Beneficiile masajului cu perie uscată:

  • Eliminarea mai rapidă a toxinelor
  • Fluxul și circulația sângelui îmbunătățite
  • Reducerea celulitei
  • Stimularea fluxului limfatic
  • Exfolierea pielii
  • Regenerarea celulară
  • Stimularea glandelor sebacee
  • Consolidarea sistemului imunitar
  • Deschiderea porilor și curățarea pielii

„Al doilea sistem circulator”

Unul dintre cele mai importante beneficii ale masajului cu perii uscați este stimularea sistemului limfatic, numit uneori „al doilea sistem circulator” din organism. Sistemul limfatic curăță produsele reziduale formate ca urmare a acțiunii practic a tuturor celorlalte sisteme din corp. Lichid limfatic în corpul uman este de două ori mai mare decât sângele. Dar, spre deosebire de circulația sângelui, în care inima menține fluxul sanguin, sistemul limfatic nu are o „pompă” pentru a împinge fluidele limfatice în corp. Se bazează pe respirația și mișcarea noastră pentru a-și îndeplini funcția de protejare a corpului prin îndepărtarea celulelor moarte, a proteinelor din sânge și a oricăror alte toxine ... și expulzarea lor din corp.

Dacă mișcarea limfei s-ar opri complet în 24 de ore, o persoană ar muri ca urmare a toxinelor și proteinelor din jurul celulelor.

Masajul cu perie uscată stimulează și întărește sistemul limfatic. Deoarece fluxul limfatic devine ușor lent - mai ales dacă nu se stimulează exerciții (mai ales sărituri cu trambulină) sau nu practică respirație adâncă (2 activități care mențin o circulație limfatică adecvată), masajul cu perie uscată îmbunătățește fluxul limfei prin corp.

Creșterea fluxului limfatic este bună pentru sănătate, deoarece ...

  • Întinerește celulele albe din sânge
  • Stimulează ficatul, pancreasul și glanda tiroidă
  • Îmbunătățește digestia
  • Curăță rinichii și articulațiile
  • Crește imunitatea
  • Ajută organismul să lupte împotriva bolilor

Masajul cu perii uscați îmbunătățește, de asemenea, circulația sângelui și ajută la spălarea toxinelor prin piele - prevenind astfel circulația lor prin corp.

În plus, masajul cu perie uscată elimină celulita - și îmbunătățește aspectul și textura pielii

Masajul cu perie uscată nu numai că detoxifică pielea ... îmbunătățește în mod dramatic netezimea și aspectul pielii. Face acest lucru, în primul rând, eliminând celulele moarte ale pielii, permițând pielii să respire și să absoarbă nutrienții. În al doilea rând, crește fluxul de sânge și elimină toxinele din organism și astfel ajută la prevenirea și eliminarea celulitei (care este cauzată de toxinele depozitate în piele). Masajul cu perie uscată are ca rezultat o piele mai fină și mai tânără - în special pe șolduri și coapse.

Cum se face un masaj cu perie uscată

Experții în sănătate recomandă achiziționarea unei perii cu piele naturală de mistreț sau fibre vegetale (sau chiar lufă). Părul sintetic poate provoca iritații și inflamații - și trebuie evitat.

Procesul de periere a corpului în sine este destul de ușor și nu ar trebui să dureze mai mult de 5 minute. În general, se recomandă următoarea metodă:

  1. Începeți de la picioare și periați ușor cu mici mișcări circulare de la degetele de la picioare la călcâi.
  2. Continuați în sus fiecare picior și când ajungeți la talie, direcționați mișcările periei ușor spre interior spre inghinală (unde sunt ganglionii limfatici).
  3. Când vă spălați pe mâini, începeți de la vârful degetelor și ridicați-vă până la umeri și axile.
  4. Apoi periați-vă spatele de la brâu în sus.
  5. Periați abdomenul (cu mișcări din buric în jos în pelvis și din buric în sus până la piept, evitând sânii, decolteul și fața).
  6. Clătiți peria și faceți un duș pentru cele mai bune rezultate posibile.

Masajul cu perie uscată va fi cel mai eficient dacă se face cel puțin de două ori pe săptămână. Cu toate acestea, dacă o faceți mai des, aceasta va duce la rezultate mai rapide. Direcția periajului este importantă, deoarece vizează și stimulează sistemul limfatic mai mult decât dacă periați în direcții diferite. Dacă doriți să faceți un masaj uscat cu o perie pe față, experții recomandă o perie mai moale sau un prosop uscat. Periajul ar trebui să fie și mai ușor pe pielea feței moi și sensibile.

Dacă nu ați încercat masajul cu perie uscată, probabil că vă va surprinde plăcut. Iată ce împărtășește un nou mare fan al acestei tehnici în fața unui ziar Examinator:

„Fac doar un masaj cu pensula uscată de aproximativ două săptămâni, dar mă confrunt deja cu multe dintre beneficiile enumerate mai sus. În primul rând, senzația de masaj este într-adevăr foarte plăcută. Este una dintre acele tehnici miraculoase care reușesc să fie atât relaxante, cât și energizante. În al doilea rând, îmi vindecă celulita! … Masajul cu perii uscați m-a ajutat să scap de niște fire de păr subcutanate (încarnate) și câteva inofensive, dar neplăcute, pentru a arăta umflate pe mâini. Pielea mea este mai moale și nu mai este uscată și fulgi. De asemenea, deși nu știu dacă acest lucru se datorează sau nu masajului cu peria uscată, trebuie să spun că dorm mai bine și mă simt mai puțin amețit în timpul zilei. "!

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.