ceas

Cu secole în urmă, medicina tradițională chineză a descoperit că corpul uman funcționa conform unui ceas intern numit „ceas de organ”. În ea, meridianele energetice joacă un rol important, deoarece sunt conectate la organele relevante. Acest proces se numește „ritm circadian”.

Conform ritmului circadian, cele 24 de ore ale zilei sunt împărțite în 12 intervale de două ore, timp în care QI (energia vieții) se mișcă și astfel trece prin anumite organe. În timpul somnului, qi este retras și are grijă de recuperarea optimă a corpului.

Toate acestea se încheie între 01:00 și 03:00, când ficatul purifică sângele și efectuează nenumărate alte activități pentru a pregăti mișcarea QI afară.

Cele 12 ore care urmează intervalului hepatic, adică. de la 03:00 la 15:00 sunt strâns legate de organele acțiunii zilnice, care sunt implicate în procesul de digestie și defecare. Aceste organe sunt: ​​plămânii, colonul, stomacul, splina, pancreasul, inima și intestinul subțire.

După ora 15:00, fluxul de energie QI se deplasează înapoi spre interior pentru a susține organele interne asociate cu recuperarea corpului nostru. Scopul principal este purificarea, filtrarea și mișcarea lichidelor. Organele care acționează în această perioadă sunt: ​​pericardul, meridianul încălzitorului triplu, vezica urinară, rinichii, bila și ficatul.

Viața de zi cu zi nesănătoasă modernă

Cum ne afectează acest ceas biologic viața? În primul rând, trebuie subliniat faptul că corpul nostru nu este programat pentru obiceiurile moderne ale societății moderne. De exemplu: dacă mâncăm târziu, alimentele nu sunt bine absorbite de intestinul subțire, deoarece acestea sunt în repaus, iar ficatul nu își va îndeplini funcția de curățare în mod corespunzător.

De asemenea, să ne culcăm târziu și să ne trezim târziu poate provoca oboseală frecventă în timpul zilei, chiar dacă am dormit 10 ore la rând.

Acest ceas biologic servește drept indicator care arată ceea ce nu funcționează bine în corpul nostru. De exemplu, dacă te trezești în același timp de fiecare dată sau simți orice simptome neplăcute la ora 15, poți să te uiți la ce organ corespunde timpul și să tragi concluziile corespunzătoare.

Dacă ne trezim adesea la ora 3 noaptea, poate însemna că ficatul nu procesează corect deșeurile sau este obstrucționat de calculii biliari. De asemenea, este posibil ca emoțiile puternice subconștiente să se manifeste la nivel fizic. Rețineți că ficatul este strâns legat de sentimentele de furie, frustrare și agresivitate.

Fiecare corp corespunde unui anumit interval de timp

Iată o descriere detaliată a fiecărei perioade de două ore și a autorității relevante

3:00 - 5:00 LUNGS

Plămânii sunt de obicei curățați între 03:00 și 05:00 dimineața. Acest lucru explică de ce tușim uneori. Dacă tuși dimineața, înseamnă că dieta și stilul tău de viață ar trebui schimbate pentru a reduce secreția de mucus și nivelurile de poluare din organism.

5:00 - 7:00 COLON

Pentru un început bun de zi, este bine să mergeți la toaletă dimineața devreme. Aceste ore sunt ideale pentru hidratarea organismului, iar cofeina ar trebui evitată. Acesta din urmă are proprietăți diuretice și elimină apa din colon. Dimineața, corpul are nevoie de apă pentru a menține procesele de curățare și activitatea intestinelor.

Dacă nu vă simțiți bine, concentrați-vă pe apă. Cantitatea mare de apă va avea un efect benefic asupra figurii, va preveni constipația și va tonifica întregul corp.

Din punct de vedere emoțional, în medicina tradițională chineză, colonul este asociat cu vinovăția.

7:00 - 9:00 STOMAC

În acest interval, fluxul de energie se deplasează prin stomac și stimulează foamea. Acesta este cel mai bun moment pentru o masă consistentă, deoarece corpul este cel mai bine pregătit pentru procesul digestiv.

Simptomele neplăcute în aceste ore pot indica faptul că stomacul este prea „rece”. O băutură fierbinte, cum ar fi ceaiul de plante, va încălzi stomacul și va elimina senzațiile nedorite.

9:00 - 11:00 PANCREAS/DALAC

Splina este considerată unul dintre cele mai importante organe ale digestiei. Rolul său este atât de important încât, la un brunch, splina este cea care îi va facilita absorbția ușoară.

De la 09:00 la 11:00 alergiile pot fi mai pronunțate, deoarece splina este ocupată cu lucrul cu ficatul și sistemul imunitar. O splină sănătoasă produce anticorpi atunci când există o infecție și monitorizează cu atenție sângele pentru impurități.

În acest caz, este destul de logic ca senzațiile neplăcute din acest interval de timp să indice probleme cu splina.

Din punct de vedere emoțional, în medicina chineză, splina întruchipează stima de sine.

11:00 - 13:00 INIMA

În jurul prânzului, ritmul cardiac crește. Studiile arată că 70% din atacurile de cord apar între 11:00 și 13:00. Entuziasmul și atitudinea pozitivă față de viață întăresc inima, în timp ce emoțiile negative slăbesc mușchiul inimii. Aveți grijă la căldură, deoarece afectează inima foarte rău.

13:00 - 15:00 WORM SUBTIR

Ați observat că între orele 13:00 și 15:00 este mai probabil să suferiți de balonare sau indigestie? Conform medicinei tradiționale chineze, acest lucru se datorează faptului că acest interval este legat de activitatea intestinului subțire.

Din punct de vedere emoțional, intestinul subțire este asociat cu sentimente de nesiguranță și de îndoială de sine. Din punct de vedere fiziologic, acestea pot fi simptome de malabsorbție intestinală.

15:00 - 17:00 VEZICĂ

Simptomele din aceste ore sunt un indicator al posibilelor probleme și se manifestă ca oboseală frecventă și lipsă de energie.

17:00 - 19:00 RENICHI

În caz de disfuncție renală, oboseala apărută în ultimele două ore va continua în acest interval orar. Dacă rinichii sunt sănătoși și funcționează corect, atunci între orele 17:00 - 19:00, veți simți un val de energie.

Rinichii sunt la fel cu glandele suprarenale, care produc cortizol, ceea ce ne ajută să ne ridicăm din pat dimineața. Energia rinichilor este cea mai slabă dimineața între 5 și 7 ore, motiv pentru care unora le este atât de greu să se trezească rapid dimineața.

19:00 - 21:00 PERICARDIUM

Acesta este momentul în care poate apărea foamea de dulciuri și carbohidrați rafinați. Motivul pentru aceasta este reglarea pancreasului de către rinichi. Dacă nu mâncați ceva dulce, este posibil să simțiți dureri în partea inferioară a spatelui - așa numesc rinichii.

Dacă aveți nevoie de un pui de somn, înseamnă că rinichii au ordonat pancreasului să vă calmeze pentru a efectua unele procese de curățare.

21:00 - 23:00 MERIDIAN TRIPLE INCALZITOR

Acest meridian controlează vasele de sânge și arterele. Acestea din urmă intră în modul „întreținere”. Dacă simțiți o durere de cap sau oboseală severă, înseamnă că vasele de sânge sunt în „reparație”.

23:00 - 01:00 BILE

Bila este asociată cu ficatul, care urmează.

01:00 - 03:00 FICAT

Ficatul și bila încep să acționeze între 23:00 și 03:00 noaptea. Dacă suferiți de insomnie, acest lucru se poate datora funcției hepatice slabe, care nu curăță corpul de toxinele acumulate. Toxinele irită sistemul nervos și provoacă insomnie. Creierul nu se poate închide și se poate odihni.

Din punct de vedere emoțional în acest interval de timp, iritarea, furia, nemulțumirea pot fi resimțite, deoarece aceste sentimente negative sunt strâns legate de funcționarea slabă a ficatului.

În concluzie, putem spune că înțelegerea ceasului biologic care controlează activitatea organelor interne ne oferă posibilitatea de a ne îngriji mai bine de sănătatea noastră. Simptomele pot fi ghidurile noastre care ne arată în funcție de un anumit timp, corpul care merită o atenție specială.