Merită să ne chinuim cu diete?

Merită să ne chinuim cu diete?

chinuim

Fiecare femeie acordă o atenție specială aspectului ei. Cei mai mulți dintre noi ne urcăm din când în când pentru a ne asigura că totul este în regulă. Ei bine, dacă ne răsfățăm cu dulciuri sau cartofi prăjiți, este posibil să avem nevoie de unele restricții. Postul moderat nu este cu siguranță dăunător organismului. Dar pasiunea excesivă nu numai că ne poate afecta sănătatea, ci ne poate lipsi și de echilibrul mental.

Multe diete promit să facă minuni și ne vor reda silueta subțire în aproape câteva zile. Este clar că vrem cu toții să fim subțiri și strânși, dar merită să te chinui cu diete extreme și extreme? Slăbirea prea rapidă nu este bună pentru sănătate. Ce pericole se ascund, cei care au decis să slăbească rapid?

Efectul compensării

După câteva zile de dietă, agățându-se de o dietă normală, multe femei se concentrează pe alimentația dublată și mănâncă pentru patru. Acest lucru se datorează faptului că organismul dorește să compenseze malnutriția. Acest lucru duce la o nouă creștere în greutate. Nu mai rămâne decât să începi din nou să dietezi. Și după dietă - să mănânc din nou plin. Oricât de distractiv ar părea din exterior, pentru mulți care fac dietă, acesta este un adevărat dezastru. Nu pot controla senzația de foame după sfârșitul dietei. Și cu cât dieta este mai restrictivă, cu atât apetitul lor este mai mare.

Sâni lăsați

Din păcate, nu este posibil să faci corpul să piardă în greutate doar în anumite locuri. Zonele pe care am dori să le păstrăm în forma lor originală sunt cel mai adesea afectate - luxuriante și rotunjite. Când o femeie pierde rapid în greutate, se confruntă cel mai adesea cu problema sânilor și a pielii lăsate. Acest lucru se întâmplă mai ales atunci când pierderea în greutate este semnificativă. În astfel de cazuri, corpul își asumă o anumită formă rotunjită.

Deficitul de vitamine.

Există multe diete care oferă adepților lor să mănânce un singur tip de produs. Organismul nu primește substanțele necesare conținute în alte alimente. Este puțin probabil ca astfel de diete să dăuneze dacă sunt timp de 1-2 zile. Dar dacă sunt făcute pentru o perioadă lungă de timp, ele pot deveni periculoase pentru sănătate.

Senzație de rușine

Multe femei care folosesc frecvent diete pentru a slăbi se simt rușinate dacă se întâmplă să mănânce puțin mai mult decât de obicei. Pentru astfel de femei, mâncarea încetează să mai fie o plăcere, dar este percepută mai mult ca o cauză a excesului de greutate și o cauză de anxietate și nemulțumire. Astfel de iubitori de dietă ar trebui să li se amintească că nu ar trebui să ia totul atât de în serios. Uneori ne putem permite să ne relaxăm și să mâncăm ceva delicios.

Multe femei nu se simt foarte confortabile atunci când sunt lipsite de porția obișnuită de carne sau desert. De multe ori dispoziția lor este stricată doar de gândul că o astfel de tortură va trebui să suporte timp de 7, 14 sau, să zicem, 28 de zile. Dietele prelungite, care te fac să simți în mod constant foame, nu numai că ne pot supăra viețile, ci și provoca depresie. Prin urmare, nu merită să recurgeți la metode radicale care permit să mâncați una sau două frunze de salată sau una sau două bucăți de măr în timpul zilei.

În ciuda faptului că idealul de frumusețe din vremea noastră sunt oameni subțiri și cu aspect atletic, o persoană cu o figură mai voluminoasă nu are mai puține șanse să-i mulțumească pe cei din jur, să-și cunoască dragostea și să trăiască mult și fericit. Mulți bărbați spun deschis că le plac femeile plinuțe cu forme rotunde. De aceea nu merită să slăbești doar pentru a mulțumi un membru al sexului opus.

La urma urmei, atragem atenția altora nu numai cu silueta lor. Dacă te bucuri de viață în toate manifestările ei, dacă ești natural, cu un caracter pozitiv și vesel, vei atrage cu siguranță atenția și simpatia oamenilor din jurul tău. Chiar dacă nu ai o siluetă perfectă, este mult mai important să ai un suflet „ideal”!