Mersul pe jos este cunoscut a fi foarte bun pentru sănătate, astfel încât experții recomandă evitarea transportului public sau a mașinilor atunci când călătoriți pe distanțe relativ scurte. Cu toate acestea, se dovedește că viteza cu care mergem este, de asemenea, foarte importantă. Un studiu realizat de oamenii de știință americani de la Clinica Mayo a constatat că oamenii care se mișcă rapid trăiesc mult mai mult decât cei care merg într-un ritm lent. Pentru a ajunge la această concluzie, experții au analizat date de la 474.919 persoane cu o vârstă medie de 52 de ani, care au fost observate în perioada 2006 - 2016. Cercetătorii au descoperit că speranța medie de viață a femeilor în mișcare rapidă a variat între 85,7 și 87, 8 ani, iar pentru bărbați - 85,2 până la 87,8 g. Pentru femeile care preferă mersul lent, speranța medie de viață a fost de 74 de ani, iar pentru bărbați - 64,8 g.

Potrivit autorilor studiului, acest raport este menținut chiar dacă oamenii care merg repede sunt supraponderali sau obezi.

La zi

  • Cine și de ce ar trebui să facă spirometrie
  • Cum să îmbunătățiți respirația cu exerciții fizice
  • Apa de mare se vindecă
  • Medicii cu coronavirus suferă de niveluri ridicate de stres
  • DE CE ÎNTREBAREA MACEDONIANĂ ESTE INDIVIZIBILĂ DE ÎNTREBAREA NAȚIONALĂ BULGARIANĂ
  • Cine suntem noi, bulgarii, de unde venim și de cât timp trăim în Balcani
  • repede
    Două treimi dintre pacienții cu COVID-19 sunt supraponderali

  • Cele mai citite

Sănătate

  • Prof. Argirova: Vaccinurile COVID pot fi combinate cu medicamente antivirale
  • 121 de cazuri noi de COVID-19 în țara noastră în ultimele 24 de ore
  • COVID-19 afectează activitatea creierului
  • 266 de cazuri noi de COVID-19 în țară
  • India a stabilit un record pentru numărul de persoane vaccinate în 24 de ore
  • 566 de cazuri noi de COVID-19 pentru ziua trecută

Cel mai interesant din Life Today pe e-mailul dvs.

sau urmăriți-ne pe Facebook și CredoWeb

Utilizarea acestui site implică acceptarea Termenilor și condițiilor și a regulilor de postare.