Cercetătorii de la Juice Institute din California avertizează că a mânca după ora 18 este dăunător pentru sănătatea noastră, deoarece sistemul nostru digestiv devine mai puțin activ mai târziu în cursul zilei, a raportat Daily Mail.
Oamenii au fost mult timp „proiectați” să urmeze ritmuri circadiene specifice, spune echipa doctorului Sachin Panda. Sistemul nostru digestiv nu face excepție și este configurat cel mai eficient atunci când este încărcat înainte de ora 18:00. Atunci cel mai bine este să excretați salivă și sucuri gastrice, contracțiile intestinale sunt mai puternice și suntem mai sensibili la hormonul insulină, care se ocupă de glucoza din fluxul nostru sanguin. Această moștenire este codificată în genele noastre. Dar după inventarea iluminatului electric, ritmurile noastre naturale circadiene au suferit schimbări semnificative. Acum oamenii rareori iau masa înainte de apus, iar noaptea se prelungește enorm. Mesele târzii sunt asociate cu un risc pentru inimă și dezvoltarea diabetului de tip 2.
Oamenii de știință din California au efectuat experimente cu două grupuri de șoareci de laborator. Ambii au fost supuși unei diete bogate în zaharuri și grăsimi. Dar un grup a avut acces 24 de ore la mâncare pentru o săptămână întreagă, în timp ce celuilalt i s-a oferit o „fereastră” limitată, care a coincis cu lumina zilei.
Șoarecii, care au mâncat „pe stomac” pe parcursul zilei, au câștigat rapid colesterol rău și au dezvoltat diabet de tip 2. Și grupul cu timp limitat a rămas în greutate relativ normală și în stare bună de sănătate. Ambele grupuri au consumat același număr de calorii. Remisiunea diabetului de tip 2 a fost, de asemenea, observată la șoarecii restricționați dacă au simptome ale bolii.
Altele decât sănătatea
Celulele imune B asigură până la 6 luni de protecție pentru supraviețuitorii COVID-19
Imunitatea împotriva Kovid-19 poate dura șase luni datorită memoriei celulelor B imune, care stochează informații despre cum să vă protejați împotriva virușilor, inclusiv noul coronavirus
20 de copii din țara noastră au o complicație periculoasă după COVID-19
Am înregistrat 20 de cazuri de complicații rare, dar periculoase după COVID-19 la copii - sindrom inflamator multisistem. Acest lucru a fost anunțat la bTV de către medicul pediatru și reumatolog pediatru Dr. Kalin Lisichki
Un spray cu vaccinul rus a arătat siguranță și un răspuns imun
Vaccinul împotriva noului coronavirus, care este dezvoltat de Institutul de Cercetări din Sankt Petersburg, a demonstrat siguranța și producerea de anticorpi în studiile preclinice, a raportat TASS.
Anticorpii sunt un fapt chiar înainte de reimunizare
Unii dintre primii medici imunizați la sfârșitul anului trecut au urmat efectul vaccinului cu teste de anticorpi, iar rezultatele sunt încurajatoare, a raportat BTV.
Dr. Hasardjiev: Vaccinarea ocupațiilor cu risc ridicat nu va opri pandemia de coronavirus rapid
La început, vaccinurile nu vor ajunge în nicio țară, oricât de bogat ar fi sau cât de bun este planul organizațional, a comentat dr. Stanimir Hasardjiev în programul Radio Darik
- Tradițiile nutriționale din întreaga lume ajută la slăbirea Dietelor
- Tsvetan Sokolov Vreau și eu să las o amprentă bulgară la Dynamo
- Tsveti Yaneva a dezvăluit cum a slăbit 15 kilograme! (a fost ca un puf după naștere)
- Secrete de fitness Cât timp după un antrenament caloriile continuă să ardă Senzație - sănătate și frumusețe
- Creștere modestă pe Wall Street după date economice bune