O clismă este o practică de vindecare care se folosește cel mai adesea pentru a face față constipației, pentru a curăța colonul de depozitele acumulate, pentru a detoxifica complet corpul, pentru a administra medicamente sau substanțe nutritive (perfuzii rectale - la pacienții cărora li se impune administrarea lor pe cale orală), în scopul efectuării examinărilor medicale, înainte de intervenții chirurgicale și altele.

Aplicarea acestei metode a început în cele mai vechi timpuri, în Egipt. Acesta a beneficiat atât oamenilor obișnuiți, cât și regilor. În civilizația mayașă, la fel ca în cazul indienilor, clismele erau efectuate în scopuri rituale; iar în Franța încă din secolul al XVIII-lea au fost folosite pentru a menține o greutate corporală redusă.

Deși oarecum uitate în practica medicală în ultimii ani, clismele au multe beneficii pentru sănătate în general. Pentru a profita de efectul vindecător al acestor proceduri, vă oferim metode și sfaturi pentru efectuarea unei clisme.

Se folosesc mai multe tipuri de clisme:

  • clisme de curățare - lichidul este reținut în colon timp de aproximativ 5 minute și are ca scop curățarea delicată a maselor fecale și a depunerilor pe coloană;
  • clisme de retenție - lichidul este reținut aproximativ 15 minute, urmărind o curățare mai profundă a depozitelor acumulate, precum și detoxifierea ficatului;
  • clisme cu un volum mic - până la 500 ml de lichid se utilizează pentru a curăța secțiunile finale ale colonului;
  • clisme cu un volum mare - lichidul are peste 500 ml (de obicei aproximativ 1,5 litri), având ca scop curățarea întregului colon și detoxifierea generală a corpului.

Informații detaliate despre aplicație, contraindicații, efecte secundare potențiale, precum și tipurile de clisme, puteți citi aici:

Funcția colonului

Intestinul gros, numit și colon, are aproximativ 5 metri lungime la adulți. Funcția sa este de a absorbi apa și sărurile din alimentele parțial digerate, care intră din intestinul subțire și apoi de a expulza deșeurile din organism.

Cu toate acestea, atunci când munca colonului este obstrucționată, de exemplu:

  • de la consumul de alimente prea grase, nedigerabile, prăjite;
  • în caz de alimentație excesivă;
  • defecare neregulată;
  • stres;
  • lipsa de somn;
  • aport insuficient de lichide;
  • consumul de alcool, droguri sau droguri;
  • înaintarea în vârstă și a altora,

majoritatea produselor rămân nedigerate .

pentru
Aceste substanțe nedigerate încep să putrezească în mediul cald și umed din colon, transformându-se în mucus și reziduuri solide (calcificări) care se lipesc de pereții intestinului. În plus, depozitele de deșeuri acumulate eliberează toxine care intră în sânge și se răspândesc în fiecare celulă din corp, afectând fiecare organ și sistem. Acest lucru duce la o otrăvire generală a corpului, care în timp poate avea consecințe foarte grave asupra sănătății.

Semne de deteriorare a colonului

Când funcția colonului este afectată din cauza acumulării multor depozite pe pereții săi („congestie fecală”) și multe toxine sunt distribuite în sânge, există o deteriorare generală a sănătății, care poate avea următoarele indicații:

  • deteriorarea pielii;
  • apariția acneei (orice tratament extern al acneei nu va fi suficient de eficient dacă nu efectuați curățarea colonului);
  • indigestie;
  • iritabilitate inexplicabilă;
  • depresie;
  • durere de cap;
  • lipsă de concentrare;
  • oboseală generală și epuizare;
  • probleme de somn - dificultăți de adormire, incapacitate de a menține somnul;
  • durere abdominală;
  • balonare și acumulare de gaz;
  • pierderea sau creșterea bruscă a poftei de mâncare;
  • creșterea excesivă în greutate;
  • apariția hemoroizilor;
  • alergii.

Soluții și aditivi adecvați pentru clisme

Pentru o clismă, se utilizează cel mai adesea soluție salină sau apă pre-fiartă, la care se adaugă diverși aditivi. Este important ca lichidul să fie călduț - aproape de temperatura corpului.
Folosirea soluției saline peste apa de la robinet este de obicei recomandată deoarece este izotonică și, prin urmare, nu provoacă dezechilibru electrolitic.

La tipul selectat de lichid pot fi adăugate diverse medicamente, substanțe, ierburi etc. Cele mai des utilizate sunt:

Alte opțiuni pentru aditivii la soluția de clismă sunt: ​​miere, iod, ulei de ricin, urină, apă oxigenată, tetra, iaurt, alcool, bicarbonat de sodiu, usturoi și multe altele.

În rețeaua de farmacii, de asemenea, vândute

  • soluții de clismă gata preparate,

într-o sticlă specială, cu o duză adecvată, pentru o aplicare comodă și ușoară chiar și acasă. Aceste clisme gata preparate sunt recomandate în special pentru utilizare singură, deoarece sunt dozate cu precizie și sunt eliminate riscurile de aplicare a unor substanțe sau volume inadecvate de lichide.

Cum se face o clismă?

Odată ce am ales o substanță potrivită pentru clismă, ar trebui să obținem și un irigator. Rețeaua de farmacii vinde o varietate de echipamente pentru fabricarea clismelor - cu diferite forme, capacități, sfaturi și multe altele. Cel mai frecvent tip de irigator este sub forma unui balon de cauciuc, în formă de par, care se termină într-un vârf rectal (similar cu dușurile vaginale). Cu toate acestea, au o capacitate mică, ceea ce le face mai potrivite pentru copii sau pentru clisme cu un volum mic.

Substanța selectată este introdusă prin anus în rect, folosind un irigator de clismă care se termină într-un vârf rectal. Unele irigatoare sunt echipate cu un robinet sau o clemă, care poate fi utilizată pentru a controla rezistența jetului, precum și cantitatea de lichid aplicată.

Clisma în sine ar trebui făcută.

Schema de purificare a corpului cu ajutorul clismelor

De obicei, este recomandat să efectuați clisme în fiecare zi timp de o săptămână. Apoi procedura poate fi continuată numai la recomandarea medicului curant.

Cu toate acestea, pentru o detoxifiere mai activă a corpului, este necesar să se efectueze clisme pentru o perioadă mai lungă, conform unei scheme speciale, care poate fi efectuată o dată pe an.

Atenţie! Schema de detoxifiere specificată poate fi aplicată numai de pacienții vârstnici sănătoși, după consultarea unui medic și recomandarea sa explicită.

  1. 1-7 zile - în primele șapte zile se fac clisme în fiecare zi;
  2. 8-14 zile - clismele se efectuează în fiecare zi;
  3. 15-21 zile - clismele se fac la fiecare 2-3 zile;
  4. Ziua 22-28 - clismele se fac de două ori pe săptămână.

Odată cu implementarea cu succes a acestei scheme, sănătatea colonului poate fi menținută prin efectuarea clismelor o dată pe săptămână sau două sau o dată pe lună.

Proprietăți utile ale clismei

Aplicarea regulată și corectă a clismelor contribuie la recuperarea completă și la menținerea sănătății sistemului digestiv și a corpului în ansamblu. Pe termen lung, ne putem aștepta la următoarele efecte pozitive:

  • îmbunătățește circulația sângelui nu numai în colon, ci și în organele întregului sistem digestiv;
  • îmbunătățește absorbția nutrienților utili și secreția de sucuri și enzime digestive;
  • metabolism mai bun și îmbunătățit;
  • o oarecare corecție a supraponderabilității;
  • reducerea durerilor lombare și articulare;
  • îmbunătățirea stării pielii;
  • menținerea defecării regulate și nedureroase - tratarea constipației;
  • somn îmbunătățit - somn mai ușor și somn de calitate mai bună;
  • îmbunătățirea stării cavității bucale, a gingiilor și împrospătarea respirației;
  • eliminarea umflăturii și umflarea membrelor și a feței;
  • întărirea sistemului imunitar și a bolilor mai puțin frecvente;
  • îmbunătățirea capacității de concentrare, păstrare a atenției și memorare;
  • îmbunătățirea dispoziției;
  • îmbunătățirea performanței la locul de muncă și în relațiile personale;
  • prevenirea acumulării de gaze la stomac și balonare;
  • reduce riscul de cancer de colon.

Cum se face o clismă mai eficientă?

Momentul cel mai eficient pentru a face o clismă este dimineața, imediat după vizita la toaletă (după defecare). Când clisma se face cu un colon pre-golit, are cel mai mare beneficiu, deoarece soluția aplicată poate ajunge la polipii și depozitele acumulate.

Important! Ideea clismei a fost nu numai să elibereze colonul de scaun, ci să curățe zgura și acumulările. De aceea, este recomandat să luați demachiante (laxative) din noaptea precedentă, datorită cărora să asigurați defecația dimineața (înainte de a face o clismă). Astfel, soluția cu care se efectuează clisma are șanse mai mari să ajungă, să dizolve și să elimine depunerile acumulate pe pereții colonului.

Un moment foarte potrivit pentru a face o clismă este dimineața, în jurul orei 6-8. Pentru persoanele care încep munca devreme și care efectuează o clismă dimineața devreme poate fi o problemă, procedura poate fi aplicată seara și este de dorit să o facă cu cel puțin 2 ore înainte de culcare.

De asemenea, este important să rețineți că, pentru ca rezultatul clismelor să fie cu adevărat garantat și pentru ca acesta să aibă un efect benefic asupra întregului organism, pacientul trebuie să se străduiască pentru o reorganizare completă a obiceiurilor sale și un stil de viață mai sănătos. Pe termen lung, acest lucru poate asigura o sănătate îmbunătățită, controlul bolilor actuale, întărirea imunității, prevenirea infecțiilor, îmbunătățirea dispoziției, vitalitatea și menținerea tinereții.

Sfaturi despre cum să realizăm toate acestea pot fi găsite în următoarele materiale:

Sfaturi pentru aplicarea clismelor

  • Creșteți aportul de lichide - apă, sucuri proaspete, băuturi lactate, ceaiuri și decocturi, supe de legume proaspete (fără sare și grăsimi).
  • Limitați și chiar opriți consumul de alcool și băuturi carbogazoase.
  • Treceți la consumul de fructe și legume crude.
  • Pentru prelucrarea culinară a alimentelor să preferați gătitul, aburirea, coacerea.
  • Adăugați mai multe fibre în dieta dumneavoastră.

  • Reduceți consumul de cafea și băuturi cu cofeină.
  • Mențineți o activitate fizică ridicată.
  • La unii oameni, laptele și produsele lactate pot avea un efect de „strângere” (provoacă constipație). Asigurați-vă că acest lucru este valabil pentru dvs. și, dacă este necesar, încetați să le luați.
  • Aplicați clisme cu cel puțin două ore înainte de culcare, pentru a nu vă pune în pericol liniștea somnului.
  • Renunțe la fumat.

Dacă aceasta este o sarcină dificilă pentru dvs., puteți solicita ajutor în următoarele materiale:

Mituri și realitate despre clisme

Adevăr: Contrar credinței populare, acesta este de fapt unul dintre cele mai simple moduri de a curăța bine colonul. Urmând instrucțiunile cu atenție, toată lumea poate vedea cât de ușoară este această procedură.

Mitul 2: În timp, încetinește activitatea colonului

Adevăr: Datorită efectului său pur mecanic asupra coloanei și atunci când nu este excesiv cu frecvența de aplicare, clisma nu duce la apariția așa-numitei. intestin leneș. Dimpotrivă, utilizarea a tot felul de laxative orale duce la aceasta.

Mitul 3: Slăbește intestinele

Realitate: Nu slăbește niciodată intestinele și rectul; în schimb ca o clismă le activează și le întărește rațional.

Adevăr: clisma nu slăbește coloana și funcția sa - dimpotrivă, cu o aplicare adecvată, se realizează chiar întărirea pereților și refacerea celulelor sale.

Contraindicații de efectuatnu o clismă

Atenţie!

Clismele nu trebuie administrate pacienților cu dureri abdominale sau sângerări rectale atunci când cauza nu a fost identificată și nu a fost indicată în mod explicit de către medicul curant.

La pacienții cu boli cardiace severe și insuficiență renală, utilizarea frecventă a clismelor poate duce la dezechilibru electrolitic.

Clisma nu este recomandată în timpul sarcinii, alăptării și în timpul sângerărilor menstruale.

A nu se utiliza în anomalii congenitale sau dobândite ale anusului și colonului.

Cu utilizarea frecventă a metodei, monitorizați nivelurile de potasiu și sodiu din sânge.

Pentru a vă proteja de potențialele efecte negative, este important să urmați cu strictețe aceste instrucțiuni metode și sfaturi pentru efectuarea unei clisme.