- Vizualizări totale 779
- Vizualizări pentru luna 34
- Vizualizări pentru săptămâna 0
- Evaluare 4 din 5
Ingrediente necesare
- dovleac - 200 g
- făină de caise - 1 - 2 linguri.
- mere - 1 bucata.
- stafide - 1 mână
- Miere - 1 linguriță.
- Tahini - 1 linguriță.
- brânză de vacă - 100 g
- scorţişoară - 1 ciupire
- nucşoară - 1 ciupire
- nuci
- migdale
* măsuri și cantități
Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.
- Sita metalică mecanică pentru un aluat bun 9,50 BGN.
- Mini sucitor metalic pentru pizza și aluat BGN 15,00 -27% BGN 11,00 -27%
- Presă profesională pentru legume BGN 25,00.
- Placă confortabilă cu placă ø35 BGN 26.00.
Mod de preparare
Dovleacul se curăță, se feliază și se fierbe sau se coace. Când este răcit, mărunțiți-l sau zdrobiți-l cu o furculiță.
Stafidele sunt înmuiate în apă seara sau cu câteva ore înainte de consum. La fel putem face și cu migdalele.
Se amestecă toate produsele într-un castron. O consumăm recomandată la micul dejun.
Acest mic dejun este relativ bogat în calorii, dar caloriile provin doar din substanțe nutritive naturale și foarte sănătoase. Vă va încărca cu energie pentru orele viitoare.
- Desert de dovleac cu orez și cremă de caramel - Rețetă
- Mic dejun distractiv și hrănitor pentru copii - Rețetă
- Caserola de toamna cu dovleac si conopida - Reteta
- Dovleac fiert - Rețetă
- Gustări tocate - Rețetă