Micul dejun al elevului
Vara a dispărut și toamna a venit. În același timp, vacanța de vară s-a încheiat. Copiii sunt din nou la școală, profesorii și colegii îi așteaptă, pauze interesante, vor purta note bune și rele, vor scrie teme lungi ....

student

gata pentru prima zi de școală - am făcut buchete pentru profesorii preferați, am cumpărat cărți pentru biblioteca școlii și am copt prăjituri pentru o delicatese în clasă (din profilul unui prieten, mamă a 3 copii)

În multe școli, cerințele pentru copii sunt în creștere, volumul de muncă și numărul de lecții și materii sunt în creștere. De aceea, modul în care va începe ziua copilului nostru este atât de important. Iar ziua începe cu micul dejun.
Micul dejun este considerat de nutriționiști drept cea mai importantă masă a zilei, deoarece încarcă copilul cu energie și asigură metabolismul normal în corpul său. De aceea, este important să construiți obiceiul copilului elev de a lua micul dejun înainte de a merge la școală.
Micul dejun poate depinde uneori de starea de spirit pentru întreaga zi, ar trebui să fie nu numai hrănitor, gustos, ci și preferat, unul care va fi consumat cu dorință, pentru a fi atractiv în gust și aspect. Copiii sunt deseori pretențioși și refuză să mănânce dacă nu le place. De aceea întrebarea este relevantă pentru multe mame „Ce să pregătim pentru micul dejun, astfel încât copilul să îl poată mânca?” Gătitul necesită planificare și idei proaspete, care încep să se epuizeze în curând.
De aceea această secțiune este o rețetă delicioasă și utilă, care va atrage copiii și de ce nu și adulții. Multe dintre ele sunt potrivite nu numai pentru micul dejun, dar copilul îl poate duce cu el la școală sau noi să lucrăm cu noi.

Cel mai ușor este să pregătiți un sandviș - o felie de pâine integrală cu o bucată de brânză, brânză galbenă, brânză de vaci sau file (din carne slabă) sau pește, adăugați legume proaspete sau fructe, care pot fi servite ca suc proaspăt stors. În afară de produse, este foarte important modul în care va fi modelat sandvișul.


sandvișuri vesele, copii mici „mănâncă cu ochii” - colorate, cu figuri ale personajelor preferate, cutie colorată, șervețel colorat “


o felie de pâine integrală într-o tigaie cu un strat antiaderent și un ou copt în el - gustos și spectaculos

Opțiunea 2 - o varietate de cereale - fulgi de ovăz, musli, fulgi de porumb, serviți cu lapte și fructe.
Putem pregăti micul dejun seara sau putem planifica ora dimineața și pregătim mici cupcakes, paste, clătite.


terci cu roșii cherry și brânză galbenă sau cât de important va arăta ca micul dejun

Este bine să beți o băutură fierbinte în fiecare dimineață - un pahar de lapte, cacao fierbinte, ceai cu miere și lămâie sau un pahar de suc proaspăt stors (poate nectar de casă)

Mic dejun pentru pauza mare (în jurul orei 10 dimineața)
Programul este ocupat, iar elevii se întorc acasă la ora 13.30. De aceea este important micul dejun în pauza mare.
Elevii din clasele unu până la cinci primesc un pahar de lapte cald sau fructe la școală.
Persoanele în vârstă pot purta un măr sau o banană în rucsacul școlii. Ce să spun că un înlocuitor mai bun pentru ceea ce se oferă în magazinul școlii este cel pregătit acasă - poate fi un sandviș precum micul dejun, fructe, puteți pune ceva care să îi placă copilului dumneavoastră.
De asemenea, este important cum va fi ambalat - este diferit dacă puneți sandvișul într-o cutie cu o imagine veselă, un șervețel colorat. Nu uitați sticla de apă a copilului dumneavoastră.

Distribuiți rețetele verificate

Câteva idei de la noi
Briose de brânză de vaci
Cupcakes delicioase cu brânză de vaci, busuioc și semințe - un mic dejun delicios și suficient timp pentru a face într-o zi lucrătoare

Biscuiți Harry Potter
Rețeta este ușoară și o puteți prepara împreună cu copiii voștri. Povestea eroului, gătitul împreună îi va face foarte gustoși pentru ei. Un punct important este ce nume veți da unei rețete, dacă copilul vă va ajuta în pregătire.