Zilele acestea mă confruntam cu o criză de nervi. Nu numai pentru că puterea computerului s-a ars, apoi hard disk-ul a explodat, iar Photoshop și a dispărut. Am început o recuperare de fișiere, arhive, e bine că am prieteni buni de ajutat. Floare, citești? ) Citesti?! Cu toate acestea, am restaurat unele lucruri, dar voi mai săpa în adâncurile vechiului computer.
Micul dejun nu este de obicei sărbătorit acasă. Bem o cafea pe jos, o bătaie de pat proaspătă. și apoi doar la prânz. Cu toate acestea, în ultima vreme sunt foarte atent la ceea ce mănânc și când îl mănânc. O necesitate pentru o siluetă bună și un început excelent de zi. Este bine să mănânci dimineața la 7-8, apoi o masă ușoară - niște fructe și un prânz hrănitor. În cazul meu, prânzul este o salată și un fel principal ușor sau supă cremă și salată.
Cu toate acestea, îmi place să iau micul dejun la cină:) De mai multe ori am mâncat plăcintă la cină sau prințese. Dar ținându-mă de ritmul sănătos în care mă aflam în ultima vreme, iată o rețetă delicioasă și ușoară de quinoa. Lucrul bun este că fructele pot fi oricare - grapefruit, portocale, afine, mure, zmeură, căpșuni, banane sau orice îți place. Mărul verde se potrivește, de asemenea, foarte bine cu decorul. Așa că nu te ține de fructele pe care le-am folosit. Faceți quinoa așa cum vă place.
- Un mic dejun sănătos pentru un început bun de zi
- Mic dejun sănătos cu orz și miere - Pentru femei
- Făină de ovăz sănătoasă pentru micul dejun - Rețetă
- Mic dejun sănătos pentru student
- Croissantele, fructele și fructele proaspete sunt rele pentru micul dejun