Vrei un corp subțire? Acționează înainte să fie prea târziu!
Iată câteva trucuri pentru un corp subțire:
A lua micul dejun
Puneți într-o cană lapte integral din fructe cu conținut scăzut de grăsimi cu musli, înlocuiți albul cu zahăr brun pentru cafea sau ceai;
Mănâncă salate în funcție de pofta de mâncare - când și cât de mult își dorește corpul tău.
Nu neglijați micul dejun după-amiaza - Fructele proaspete și băuturile lactate sunt cele mai potrivite.
Când să beți cocktailul/smoothie-ul zilnic - dimineața târziu sau la mijlocul după-amiezii. Poate ca gustare între mese. Singura condiție este doar imediat după pregătirea sa, pentru a păstra calitățile valoroase.
Bea multe lichide
Nu numai că potolesc setea, dar ucid senzația de foame de lup între mese. Și pentru a satura corpul dacă este luat după o masă principală și, astfel, pentru a preveni supraalimentarea.
- Intră în formă cu sexy Amazon Zuzana Light - Diete și fitness
- Gwen Stefani - Fierbinte, sexy și strânsă - Dietele și fitnessul
- Dieta cu lămâi și miere - Diete și fitness
- Dieta lui Atanas Uzunov este un record în ceea ce privește pierderea în greutate, spune creatorul său - Dietele și fitnessul
- Pierderea rapidă în greutate cu programe de fitness și diete de fitness